Ihon hyvinvointi on kokonaisvaltaista. Jos muu keho ei toimi oikein, on myös ihon hankala näyttää hyvältä. Tätä mieltä oli itävaltalainen kemisti Rudolf Hauschka (1891–1969) jo 1900-luvun alkupuolella.
Rudolf Hauschka (1891–1969) oli itävaltalainen kemisti, joka uskoi ihon hyvinvoinnin kehittämiseen ja tervehdyttämiseen.
Hauschkan mukaan kauneus on kolmitahoista.
Kolmitahoinen olemus
Ihmisen komentokeskus sijaitsee ylimmässä kerroksessa, rytminen järjestelmä keskittyy rintakehään ja ruoansulatusjärjestelmä on ruumiin keski- ja alaosassa. Ylimmässä kerroksessamme sijaitsevat hermopäätteet, jotka kertovat ympäristön olosuhteista. Hermo- ja aistijärjestelmämme ansiosta voimme ajatella ja aistia. Järjestelmämme tulee olla valppaana, jotta saamme tietoa ympäristön olosuhteista.
Hermojen alapuolella sijaitsevat verisuonet, jotka kuljettavat verta, happea ja ravinteita ihosoluille.
Verisuonten alla sijaitsevat kuona-aineita poistavat imusuonet ja -solmukkeet.
Nämä kolme järjestelmää yhdistyvät toisiinsa ja liittyvät kaikkeen ruumiintoimintaamme.
Finnit ovat elimistön syy?
Kolmitahoisuus näkyy myös ihossamme. Hauschkan mukaan ihon kukkiessa näppylöitä, finnejä tai ihottumaa, ongelman alkusyy ei ole ihossa itsessään, vaan elimistön kuona-aineita poistavassa järjestelmässä, eli ruoansulatuksessa.
Iho siis poistaa kuona-aineita, jotka eivät pääse poistumaan tavallisia reittejä eli ruoansulatuksen ja munuaisten kautta. Siksi iho joutuu tekemään tehtäviä, jotka pitäisi suorittaa muualla elimistössä. Hauschkan mukaan kaunis iho edellyttääkin huolenpitoa munuaisista ja ruoansulatusjärjestelmästä.
Ajatuksen kauneus piilee siinä, että asian eteen voi tehdä paljon itsekin.
Näin hoidat itsesi kokonaisvaltaisen kauniiksi
– Huolehdi munuaistesi hyvinvoinnista nauttimalla riittävästi vettä, sopivissa määrin suolaa, riittävästi unta, sekä poistamalla stressiä elämästäsi.
– Kehitä ruoansulatustasi kiinnittämällä huomiota ruokavalioosi. Edesauta ruoansulatusta nauttimalla kypsennettyjä täysjyvätuotteita ja vihanneksia päivittäin. Ne sisältävät runsaasti kuituja. Kuitupitoiset ruoat kulkevat suoliston läpi nopeasti, parantaen suolen toimintaa ja parantaen ohut- ja paksusuolen häiriöitä. Ummetuksen hoitoon käytä ruoanlaitossa enemmän vettä. Näin ruoka sulaa paremmin ja poistuu elimistöstä nopeammin.
– Monet luontaiset laksatiivit edistävät suolen toimintaa. Nauti viikunaa, luumuja, rusinoita ja pellavansiemeniä. Purista sitruunamehua veteen ja juo ennen kuin syöt aamiaista tai nautit muita juomia.
Lue myös:
AVA / Siiri L'Ecuyer
Lähde: Susan West Kurz ja Tom Monte: Herätä kauneutesi, Hyvinvointia Dr. Hauschkan tapaan
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää