Tanskalaistutkimus vihjaa, että kalaöljyvalmisteiden käyttäminen voi parantaa siemennesteen laatua.
Miesten spermanlaatu on romahtanut 2000-luvulla. Syyksi huolestuttavaan ja hedelmällisyyttä heikentävään kehitykseen on epäilty elinympäristön ja elintapojen muutoksia. Vuonna 2019 julkaistu Harvardin yliopiston tutkimus vihjasi, että erityisesti roskaruoan syöminen huonontaa sperman laatua jo nuorilla miehillä.
Tuore Etelä-Tanskan yliopiston tutkimus puolestaan vihjaa, että tietyillä ruokavaliomuutoksilla siemennesteen laatu paranee. Omega-3-rasvahappoja sisältävät kalaöljyvalmisteet näyttävät olevan yhteydessä korkeampaan siemennesteen tilavuuteen ja siittiöiden määrään sekä suurempiin määriin miesten hedelmällisyyttä edistäviä hormoneita. Lisäksi kalaöljyt olivat yhteydessä suurempiin kiveksiin.
Vaikuttaakin siltä, että kalaöljyjen käyttö parantaa kivesten toimintaa ja siemennesteen laatua.
Aiemmin myös runsaasti pehmeää rasvaa sisältävien pähkinöiden on huomattu voivan parantaa siemennesteen laatua.
Lue myös: Voiko "touhutipasta" tulla raskaaksi, vaikuttaako ruokavalio sperman makuun? Totuus yhdeksästä siemennestemyytistä
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimukseen osallistui 1679 nuorta tervettä tanskalaismiestä. Miehille tehtiin terveystarkastus asepalvelukseen astumisen yhteydessä vuosien 2012–2017 aikana. He suostuivat osallistumaan kivesten toimintaa selvittävään tutkimukseen, josta heille maksettiin noin 65 euroa.
