Erikoinen ummetuskikka kiinnostaa somessa: "Voit vain poksauttaa sen ulos"
TikTokissa jaettua erikoista niksiä ummetuksen helpottamiseen ei kannata ottaa tavaksi. Työntämällä sormen vaginaan voi todella saada ulostemassan liikkumaan, mutta jatkuvan ummetuksen syy tulisi selvittää lääkärissä.
TikTok-käyttäjä @ambrosialicewf on kerännyt miljoonayleisön videolleen, jolla hän kertoo, miten simppeli sormikikka auttaa ummetukseen.
Nainen vinkkaa, että sormen työntäminen vaginaan isolla hädällä ollessaan mahdollistaa sen, että ulosteen kulkua voi helpottaa sisäpuolelta.
– Voit tuntea kakan ja vain poksauttaa sen ulos, Ambrosia sanoo videolla.
Tutkitusti tehokasta
Metodi kuulostaa erikoiselta, mutta se on oikeasti käyttökelpoinen.
Esimerkiksi Michiganin yliopisto kertoo, että peräaukon ympäristön painelu on yksi tapa auttaa ulostemassaa liikkumaan pois anaalikanavasta, jos kärsii peräsuolen pullistumasta eli rektoseelesta. Liukasta vain sormi tai kaksi – tamponikin käy – työnnä emättimeen ja paina taaksepäin kohti anusta, yliopisto neuvoo.
Esimerkiksi raskauksien, synnytysten tai toistuvien ponnisteluiden seurauksena syntyvät peräsuolen pullistumat voivat aiheuttaa ulostamisvaikeuksia. Myös Terveyskylä-sivustolla kerrotaan, että monet vaivasta kärsivät auttavat ulostamista välilihasta tai emättimen puolelta sormella tukemalla tai peräaukon kautta sormella kaivaen.
Tekniikka on todettu toimivaksi muutamissa tutkimuksissa. Vuonna 2013 ilmestyneessä pienessä tutkimuksessa sormiavustus auttoi suurta osaa naisista ulostamaan. Sukupuolesta riippumatta välilihan hierominen voi auttaa ummetukseen, tutkijat huomasivat vuonna 2015.
Jatkuvan ummetuksen syy tulisi selvittää
Amerikkalainen gynekologi Jennifer Lincoln alleviivaa BuzzFeed-sivustolla, että vaikka tekniikka voi auttaa ummetukseen, ei sormikikkaa tulisi käyttää rutiininomaisesti. Jatkuvan ummetuksen syy tulisi selvittää lääkärissä. Kyseessä voi nimittäin olla oire monista eri sairauksista.
Ensisijaisesti ummetusta hoidetaan kuitupitoisella ruokavaliolla, riittävällä nesteiden juomisella, säännöllisellä ulostusrytmillä sekä liikunnalla.
Jos nämä eivät helpota, voi sorminiksiä kokeilla satunnaisen ummetuksen hoitoon, kunhan pitää kädet puhtaana ja lopettaa, jos alkaa sattua. Jatkuva pinnistely pöntöllä voi aiheuttaa peräpukamia ja nostaa verenpainetta, joten sormiavustus on parempi vaihtoehto.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Uusimmat
-
18:12
Turkin lehdistö hehkutti Erdogania – "Sai Suomen ja Ruotsin hyväksymään kaikki Turkin vaatimukset"
-
18:11
Tässä on Suomen, Ruotsin ja Turkin yhteisymmärrysasiakirja – lue 10 sovittua asiaa sanasta sanaan
-
18:02
Sofia Belórf kertoo, kuinka ystäväpiiri muuttui – muistelee vuosien takaista julkkisjengiään: "Koin sen silloin vähän raskaaksi minulle"
-
18:00
Puola saamassa yli 5 miljardia EU:n sosiaalirahastosta, näin paljon Suomi jäisi tappiolle – Ohisalo: "Hyvin paljon ongelmia"
-
17:58
Miten koirasi matkustaa autossa? Yksi virhe voi olla kohtalokas: "Törmäyspaino on viidenkympin vauhdissa 40-kertainen"
-
17:53
Boris Johnson: "Jos Putin olisi nainen, Ukrainan sota ei olisi syttynyt" – Venäjältä kuivakka vastaus
-
17:48
Therese Johaugin pippalot olivat liikaa olympiavoittajalle – "Kehoni ei kestä sellaista"
-
17:43
Paperilastissa oleva rekka palaa Tyrnävällä, Nelostien liikenne pääsee ohi yhtä kaistaa pitkin
-
17:36
Oikeusministeri Henriksson: Sopimus Turkin kanssa ei tuo uutta luovutuspyyntöjen käsittelyyn
-
17:35
Asiantuntija Turkin luovutusvaatimuksista: Erdoganin ajatuksenjuoksua lähes mahdoton ennustaa – "Turkki pelaa myös Venäjän suuntaan"
-
17:15
Henkilöjunia korvataan linja-autoilla Turun ja Loimaan välillä, sähköratavaurion korjaus kestää puoleenyöhön
-
17:11
Ravintoloitsija ampui porttikiellon saaneen asiakkaan Kirkkonummella – tuomittiin lähes kymmenen vuoden vankeuteen
-
17:10
Trump halusi johtaa aseistautuneet kannattajansa Capitoliin loppiaisena, riuhtoi auton rattia päästäksen paikalle, kertoo todistaja – "I'm the fucking president"
-
17:04
Nyt puhuu Lewis Hamiltonia solvannut F1-legenda – "En ikinä käyttäisi sitä sanaa"
-
17:00
Varhaisperunoiden keittäminen mullistuu keittiömestari Pekka Terävän metodilla – parhaat pottuvinkit koostettuna
-
16:52
Venäläiset hakkerit tekivät laajan iskun Norjaan ja uhkailivat Naton Stoltenbergiä: "Tämä piru joutuu vastuuseen jokaisen venäläisen sotilaan hengestä"
-
16:37
Nyt se varmistui: Nato kutsuu Suomen ja Ruotsin jäsenikseen
-
16:30
Ariana Granden stalkkeri murtautui jälleen tähden kotiin tämän syntymäpäivänä: "Pelkään turvallisuuteni vuoksi"
-
16:20
Yle: Entinen tähtihiihtäjä Matti Heikkinen ehdolla huippuvirkaan
-
16:09
KymiRingiä haetaan konkurssiin – miten käy 30 miljoonaa euroa syöneelle moottoriradalle?
-
Lataa lisää