Peräpukamat ovat yleinen vaiva. Niitä voi hoitaa helposti esimerkiksi apteekista saatavilla itsehoitotuotteilla, mutta kaikkein parasta olisi ehkäistä pukamien synty ennalta.
Yllä olevalla videolla kerrotaan, millainen liikunta on parasta aivoille.
Sattuuko isommalla hädällä käyminen? Tuntuuko peräaukossa kirvelyä ulostamisen jälkeen? Syynä saattavat olla peräpukamat, kertoo Men's Health –sivusto.
Yleinen vaiva on helposti hoidettavissa. Ehkäisyssä avainasemassa ovat omat elämäntavat.
Oireina verta, kirvelyä ja kutinaa
Peräpukama on käytännössä laajentunut peräaukon laskimo.
Kaikkien ihmisten peräaukon sisäpinnalla on limakalvon "paksunnoksia", jotka auttavat pitämään aukon tiiviinä. Näiden tyynykkeiden verisuonilla on kyky laajentua ja painua kasaan. Jos ulostamiseen liittyy pitkällistä ponnistelua, tyynykkeiden tukikudos löystyy ja sisällä olevat laskimot laajentuvat. Ummetuskin voi vaikuttaa pukamien syntyyn.
Ulkoiset peräpukamat sijaitsevat ihon alla peräreiän ympärillä ja voivat tuntua kohoumina. Ne saattavat vuotaa verta, kirvellä tai kutista.
Sisäiset peräpukamat sijaitsevat peräsuolessa, paksusuolen alaosassa. Ne eivät yleensä tunnu kipeiltä, mutta niistä voi tulla ulostamisen jälkeen kirkasta verta pyttyyn tai pyyhkiessä paperiin. Pukama voi myös luiskahtaa ulos.
