Asiantuntija paljastaa yllättävät tekijät, jotka aiheuttavat tummia silmänalusia
Mustat silmänaluset yhdistetään helposti huonosti nukuttuun yöhön, mutta pöhöttyneet, tummat silmät voivat johtua myös muista tekijöistä.
Huonosti nukuttu yö ja stressin tunne voivat tunnetusti aiheuttaa tummat renkaat silmien alle. Jos olosi on kuitenkin rauhallinen ja nukut riittävästi, syy saattaa löytyä The Sunin haastatteleman silmäasiantuntijan mukaan muualta.
Ruokavalio
Laillistettuna optikkona toimiva Roshni Patel toteaa, että ruokavaliolla voi olla osuutta siihen, että silmät eivät näytä niin skarpilta kuin yleensä.
Liiallinen suolan saanti yhdistettynä riittämättömään veden juontiin edistää nesteiden kertymistä elimistöön ja voi aiheuttaa näin ollen nesteen kertymistä myös silmien alle, mikä näkyy hieman turvonneina silmäpusseina.
Patelin mukaan myös anemia ja raudanpuutos voivat näkyä tummissa silmän alusissa, sillä rautapitoinen ruoka edesauttaa hapen kulkeutumista kehon kudoksiin ja vaalentaa tummia silmänalusia.
– Kyseessä on pääasiassa kosmeettinen huolenaihe ja ne ovat harvoin merkki vakavasta sairaudesta. Vaikka tunnetuin syy on unen puute, silmäpussit voivat olla seurausta monista eri syistä, Patel kommentoi.
Tummiin silmänalusiin tai silmäpusseihin ei pysty aina valitettavasti vaikuttamaan, sillä joillekin ne ovat perinnöllinen ominaisuus.
Nesteen kertyminen
Nesteen kertymisestä voi tulla ongelmallisempaa ihmisen ikääntyessä. Silmänalusihosta tulee ohuempi, jolloin se saattaa myös turvota helpommin.
Silmäpussit ovat pahimmillaan aamuisin ja voivat olla näkyvämmät, jos on nauttinut edellisenä iltana erityisen suolaisen aterian, mikä kerryttää nesteitä kehoon.
Tupakointi
Tupakan sisältämä nikotiini voi vaikeuttaa nukahtamista, mikä saattaa näkyä seuraavana aamuna tummina silmänalusina.
Kun keho ei saa levättyä ja palauduttua kunnolla, silmien alle kertyy helposti myös nestettä. Tupakointi vähentää myös ihon elastisuutta ja luonnollista kollageenin tuotantoa, mikä saattaa saada ihon näyttämään turvonneelta ja roikkuvalta.
Altistuminen auringolle
Ihon palaessa liiasta altistuksesta auringolle, kehomme yrittää suojella ihoa enemmältä vahingolta. Sama tapahtuu silmien kanssa: keho yrittää suojella silmiä auringon vahingoilta ja liialta kuumuudelta ja silmät turpoavat.
Silmien liiallinen altistuminen auringon UV-säteilylle saa elimistön tuottamaan iholle värin antavaa melaniinia, mikä voi aiheuttaa silmiä ympäröivän ihon tummenemista. Tummahipiäisillä ihmisillä mustat silmänaluset ovat yleisempiä kuin vaaleaihoisilla.
Miten turvonneita ja tummia silmänalusia voi hoitaa?
Koska yleisin syy tummille silmänalusille on huono uni ja stressi, pitäisi keskittyä saamaan yöunet kohdilleen ja vähentämään stressin lähteitä.
Jos silmienturvotuksen aiheuttavat allergeenit, allergialääkkeet auttavat yleensä nopeasti.
Ruokavaliosta kannattaa karsia liikaa suola ja valikoida lautaselleen rautapitoisia ruokia. Rautalisää ei kannata kuitenkaan alkaa syömään ominpäin, vaan konsultoida asiasta ensiksi lääkäriä.
Tummiin silmänalusiin tai silmäpusseihin ei myöskään varsinaisesti auta, jos nukahtaa meikit kasvoilla, eli kasvojen pesu kannattaa muistaa aina ennen nukkumaan menemistä.
Aamulla silmille voi asettaa myös esimerkiksi kylmät viipaleet kurkkua tai silmänaamion, mikä supistaa verisuonia ja vaalentaa tummia silmänalusia.
Avainasemassa on myös hyvä nesteytys, aurinkorasvan käyttö sekä retinolia sisältävien silmänympärysvoiteiden käyttö. Retinoli on yksi A-vitamiinin muoto, joka vähentää tumman melaniinin tuotantoa stimuloivan tyrosinaasi-entsyymin toimintaa.
Lähteet: The Sun, Medical News Today
Uusimmat
-
00:06
Zelenskyi kutsui KOK-pomon vierailemaan etulinjakaupungissa: "Jotta hän näkee ihan itse, että neutraliteettia ei ole olemassa" – MTV seurasi sotaa perjantaina 27.1
-
00:02
Suomalaisten luottamus taksiliikenteeseen on romahtanut viidessä vuodessa – näin asuinalue vaikuttaa luottamukseen
-
22:52
Kristiina Mäkelä avasi kautensa Saksassa – asiantuntijalta yksi iso huomio tästä suorituksesta
-
22:43
Michael Joly ja Joona Ikonen käyvät huimaa pörssikisaa, molemmat illan sankareita – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:29
Australiassa etsitään kadonnutta radioaktiivista kapselia – uskotaan pudonneen kaivokselta tulleesta kuorma-autosta
-
22:23
Volodomyr Zelenskyilta kova peliliike – nyt pallo on KOK:n Thomas Bachilla: "Hän näkee ihan itse, että neutraliteettia ei ole olemassa"
-
22:08
Israelilaisviranomaiset: Ainakin seitsemän ihmistä kuollut synagoga-ampumisessa Itä-Jerusalemissa
-
22:08
Jussi Tapolalta suorat sanat Tampereen paikallisesta – Tappara jäi ihmettelemään ”laatua ja nopeutta”
-
22:02
Salatut elämät -tähti Pete Lattulle tarjottiin aikoinaan erikoista fanilahjaa: "Yritti itsepintaisesti antaa omaa perintöään"
-
21:59
Olli Jokinen pettyi omiinsa – Jukureiden pelissä ”erittäin epätavallisia” piirteitä
-
21:53
Sami Niku naulasi kahdesti – Jukka Rautakorpi jakeli kehuja suuntaan jos toiseen
-
21:52
MM-jalkapallon rumasta episodista ratkaisu – tämä sikailu poiki tähtipelaajille pelikieltoa
-
21:43
Historiallinen käänne: Vihreään siirtymään sijoitettiin viime vuonna yhtä paljon kuin fossiilisiin polttoaineisiin – Kiina investointien ykkösenä
-
21:42
Ukraina saa länneltä pian tuekseen maailman parasta kalustoa – suomalaisasiantuntija: "Näillä alkaa olla jo merkitystä"
-
21:14
Tampereen paikallisessa dramaattinen loppu, sarjakärki Lukko hävisi taas – näin SM-liigassa pelattiin perjantaina
-
21:08
Venäjä karkottaa nyt Latvian suurlähettilään – kaksi viikkoa aikaa poistua maasta
-
21:06
Tältä näyttää Ota rahat ja juokse -ohjelman sellissä! Kilpailijoita kuulustellaan 30 tuntia
-
21:01
Moskovassa kulkee metrolinja, jolla Putin voidaan tarvittaessa evakuoida – tällainen on mystinen Metro-2
-
20:39
Suomalaisnuorukaiselta ennätyksellinen keihäskaari – Oliver Helanderin ME-lukemat jäivät kauas taakse
-
20:37
Kameramies iski lähietäisyydelle kesken vaatteidenvaihdon – Ebba Anderssonilla kiehahti maailmancupissa
-
Lataa lisää