Asiantuntija paljastaa yllättävät tekijät, jotka aiheuttavat tummia silmänalusia
Mustat silmänaluset yhdistetään helposti huonosti nukuttuun yöhön, mutta pöhöttyneet, tummat silmät voivat johtua myös muista tekijöistä.
Huonosti nukuttu yö ja stressin tunne voivat tunnetusti aiheuttaa tummat renkaat silmien alle. Jos olosi on kuitenkin rauhallinen ja nukut riittävästi, syy saattaa löytyä The Sunin haastatteleman silmäasiantuntijan mukaan muualta.
Ruokavalio
Laillistettuna optikkona toimiva Roshni Patel toteaa, että ruokavaliolla voi olla osuutta siihen, että silmät eivät näytä niin skarpilta kuin yleensä.
Liiallinen suolan saanti yhdistettynä riittämättömään veden juontiin edistää nesteiden kertymistä elimistöön ja voi aiheuttaa näin ollen nesteen kertymistä myös silmien alle, mikä näkyy hieman turvonneina silmäpusseina.
Patelin mukaan myös anemia ja raudanpuutos voivat näkyä tummissa silmän alusissa, sillä rautapitoinen ruoka edesauttaa hapen kulkeutumista kehon kudoksiin ja vaalentaa tummia silmänalusia.
– Kyseessä on pääasiassa kosmeettinen huolenaihe ja ne ovat harvoin merkki vakavasta sairaudesta. Vaikka tunnetuin syy on unen puute, silmäpussit voivat olla seurausta monista eri syistä, Patel kommentoi.
Tummiin silmänalusiin tai silmäpusseihin ei pysty aina valitettavasti vaikuttamaan, sillä joillekin ne ovat perinnöllinen ominaisuus.
Nesteen kertyminen
Nesteen kertymisestä voi tulla ongelmallisempaa ihmisen ikääntyessä. Silmänalusihosta tulee ohuempi, jolloin se saattaa myös turvota helpommin.
Silmäpussit ovat pahimmillaan aamuisin ja voivat olla näkyvämmät, jos on nauttinut edellisenä iltana erityisen suolaisen aterian, mikä kerryttää nesteitä kehoon.
Tupakointi
Tupakan sisältämä nikotiini voi vaikeuttaa nukahtamista, mikä saattaa näkyä seuraavana aamuna tummina silmänalusina.
Kun keho ei saa levättyä ja palauduttua kunnolla, silmien alle kertyy helposti myös nestettä. Tupakointi vähentää myös ihon elastisuutta ja luonnollista kollageenin tuotantoa, mikä saattaa saada ihon näyttämään turvonneelta ja roikkuvalta.
Altistuminen auringolle
Ihon palaessa liiasta altistuksesta auringolle, kehomme yrittää suojella ihoa enemmältä vahingolta. Sama tapahtuu silmien kanssa: keho yrittää suojella silmiä auringon vahingoilta ja liialta kuumuudelta ja silmät turpoavat.
Silmien liiallinen altistuminen auringon UV-säteilylle saa elimistön tuottamaan iholle värin antavaa melaniinia, mikä voi aiheuttaa silmiä ympäröivän ihon tummenemista. Tummahipiäisillä ihmisillä mustat silmänaluset ovat yleisempiä kuin vaaleaihoisilla.
Miten turvonneita ja tummia silmänalusia voi hoitaa?
Koska yleisin syy tummille silmänalusille on huono uni ja stressi, pitäisi keskittyä saamaan yöunet kohdilleen ja vähentämään stressin lähteitä.
Jos silmienturvotuksen aiheuttavat allergeenit, allergialääkkeet auttavat yleensä nopeasti.
Ruokavaliosta kannattaa karsia liikaa suola ja valikoida lautaselleen rautapitoisia ruokia. Rautalisää ei kannata kuitenkaan alkaa syömään ominpäin, vaan konsultoida asiasta ensiksi lääkäriä.
Tummiin silmänalusiin tai silmäpusseihin ei myöskään varsinaisesti auta, jos nukahtaa meikit kasvoilla, eli kasvojen pesu kannattaa muistaa aina ennen nukkumaan menemistä.
Aamulla silmille voi asettaa myös esimerkiksi kylmät viipaleet kurkkua tai silmänaamion, mikä supistaa verisuonia ja vaalentaa tummia silmänalusia.
Avainasemassa on myös hyvä nesteytys, aurinkorasvan käyttö sekä retinolia sisältävien silmänympärysvoiteiden käyttö. Retinoli on yksi A-vitamiinin muoto, joka vähentää tumman melaniinin tuotantoa stimuloivan tyrosinaasi-entsyymin toimintaa.
Lähteet: The Sun, Medical News Today
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää