Uni puhdistaa aivoja – Oulun yliopisto löysi tavan mitata ilmiötä

Oulun yliopiston mukaan muutos johtuu siitä, että aivokudos suodattaa vettä tehokkaammin, samalla kun valtimoimpulssin eteneminen hidastuu valtimoiden laajentuessa ja verenpaineen laskiessa unen aikana.

Ohjaussuhteet muuttuvat unen aikana

Tutkimuksissa havaittiin myös, että unen aikana aivojen toiminnan peruslogiikka muuttuu. Hereillä ollessa aivojen hermosolujen sähköinen toiminta ohjaa verenkiertoa ja nesteiden liikettä, mutta unessa yhteys ei ole enää yksisuuntainen.

– Unessa erityisesti vasomotoriset aallot eli verisuonten hitaat < 0.1 Hz pulsaatiot alkavat paikallisesti ohjata myös aivojen sähköistä toimintaa ja veden liikettä, sanoo Oulun yliopiston toiminnallisen neurokuvantamisen professori Vesa Kiviniemi.

Ilmiö näkyy tiedotteen mukaan erityisesti aivojen takaosissa, kuten tuntoaivokuorella. Samoilla alueilla myös nesteen virtaus aivokudoksen läpi kasvaa selvästi, mikä viittaa tehostuneeseen puhdistumiseen.

Tulokset kahdesta tutkimuksesta

Tulokset perustuvat kahteen vastikään julkaistuun tutkimukseen, joista toinen ilmestyi Advanced Science -tiedelehdessä ja toinen Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehdessä. Molemmissa tutkimuksissa mittauksia tehtiin terveillä vapaaehtoisilla.

Oulun yliopiston mukaan havainnot auttavat ymmärtämään tarkemmin, miten ja missä uni tehostaa aivojen puhdistumista. Yliopisto muistuttaa, että aivojen nestekierto heikkenee iän myötä.

– Uudet mittausmenetelmät avaavat mahdollisuuksia seurata ja tulevaisuudessa myös hoitaa ikääntymiseen liittyviä muutoksia aivojen nestekierrossa, sanoo Kiviniemi.

Tiedotteen mukaan Kiviniemen johtama tutkimusryhmä on kehittänyt myös puettavaa mittausteknologiaa, jolla aivojen sähköistä toimintaa ja verenkiertoa voidaan seurata unen aikana ilman magneettikuvausta. 

Tulokset vastaavat hyvin MRI-mittauksia ja viittaavat siihen, että aivojen puhdistumista voitaisiin tulevaisuudessa seurata aiempaa helpommin myös kliinisessä työssä.

Tutkijat kehittävät tiedotteen mukaan parhaillaan keinoja, joilla iän myötä hiipuvaa aivojen nestekiertoa ja aivopulsaatioiden toimintaa voitaisiin tehostaa ja siten hidastaa ikääntymisen tuomia vaikutuksia aivoihin.

Lue myös: Iltavirkuista huolestuttava havainto: Näin sisäinen kello voi sabotoida terveyttä

Katso myös: Parempaa elämää nukkumalla?

11:24Millä tavoin uni vaikuttaa kokonaisvaltaisesti terveyteen? Haastattelussa Terveystalon unen asiantuntijalääkäri Eevert Partinen.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Oulun yliopisto