Yhteinen kävelylenkki voi auttaa pariskuntia kommunikoimaan paremmin.
Brigham Youngin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan nuoret avioparit, jotka harrastavat liikuntaa yhdessä, kokevat kommunikaationsa ja riitojen selvittelyn paremmaksi sekä parisuhteeseen liittyvän stressin vähäisemmäksi.
Yhteisen liikunnan yhteys parempaan parisuhteeseen oli vahvempi kuin yksin harrastetun liikunnan.
Tutkimuksesta uutisoi SciTech Daily.
Family Relations -julkaisussa esitellyssä vertaisarvioidussa tutkimuksessa analysoitiin lähes 1 700 nuoren avioparin kyselyvastauksia. Pariskunnat osallistuivat yhdysvaltalaiseen, valtakunnallisesti edustavaan CREATE-tutkimukseen, jossa vastanaineita pareja on seurattu jo yli kymmenen vuoden ajan.
Lue myös: Matti, 90, ja Senni, 98, rakastuivat vuosi sitten ja menivät naimisiin: "Menin ja pokasin"
Yhdessä liikkuvat kommunikoivat paremmin
Tutkijat vertasivat yksin harrastetun liikunnan ja puolison kanssa yhdessä harrastetun liikunnan yhteyttä kolmeen seikkaan: kommunikaatioon, riitojen selvittämiseen ja parisuhdestressiin.
Liikunta ylipäätään oli yhteydessä parempaan parisuhteen toimivuuteen, mutta yhteys oli johdonmukaisesti vahvempi silloin, kun puolisot liikkuivat yhdessä.
– Tuloksemme viittaavat siihen, että yhdessä liikkuminen voi pienellä mutta merkittävällä tavalla helpottaa ristiriitojen rauhanomaista ratkaisemista, tutkimusta johtanut professori sanoo SciTech Daily -sivuston haastattelussa.
