Verenpainetautia potevat voivat pidentää elinikäänsä harrastamalla säännöllisesti liikuntaa, tuore yhdysvaltalaistutkimus vahvistaa.
Liikunnan hyödyt on tiedetty tätäkin ennen, mutta tutkimuksissa liikuntaharrastuksista on yleensä vain kysytty potilailta. Nyt julkaistussa tutkimuksessa fyysinen aktiivisuus mitattiin aktiivisuusmittareilla, joten tulokset ovat luotettavampia.
Tulosten perusteella jokainen tunnin lisäys päivittäisessä fyysisessä aktiivisuudessa pienensi noin 20 prosenttia riskiä menehtyä seitsenvuotisen seurannan aikana. Verrattuna vähiten liikkuviin eniten liikkuvien kuolleisuus oli seurannan aikana yli 40 prosenttia vähäisempää.
Liikunta ja fyysinen aktiivisuus voivat lykätä kuolemaa monellakin tapaa, sillä liikunta esimerkiksi alentaa verenpainetta, lievittää tulehdustiloja ja parantaa verisuonten toimintakykyä, mitkä kaikki voivat selittää liikuntaan nyt liitetyt suotuisat vaikutukset. Tulokset korostavatkin liikunnan merkitystä verenpaineongelmaisten hoidossa.
Tutkimukseen osallistui runsaat 2 000 verenpainetautia potevaa, joista runsaat 300 menehtyi seurannan aikana. Fyysistä aktiivisuutta mitattiin vähintään neljänä päivänä.
Tulokset julkaistiin Journal of Hypertension -lehdessä.
Copyright Duodecim 2016. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Kohonnut verenpaine – salakavala yllättäjä
Mistä korkea verenpaine johtuu? Asiasta keskusteltiin Studio55.fi-lähetyksessä professori ja ylilääkäri Kimmo Kontulan kanssa.
Uusimmat
-
14:43
Tapon yritys ja ryöstö vappuyönä Helsingissä: Poliisi julkaisi videon epäillystä
-
14:29
Reservistä eroajien määrä on paisunut tuhansiin: "Ei kiinnosta enää pätkääkään, kun olemme kuin osa Amerikan sotajoukkoja"
-
14:23
Stubb väläyttää tavaramerkkiään virallisessa presidenttikuvassaan
-
14:20
Prinsessa Dianan ensimmäinen työsopimus huutokaupattiin tuhansilla euroilla – asiakirja sisältää valheen
-
14:03
KRP aloitti esitutkinnan Oma Säästöpankkiin liittyvistä talousrikosepäillyistä
-
14:02
Helppo lohiruoka yhdessä astiassa: "Valmistuu nopeasti arkena, mutta sopii myös viikonloppuherkuksi"
-
13:53
SDP: EU tarvitsee puolustuskomissaarin, Suomen pitää tavoitella tehtävää
-
13:46
Marit Björgeniltä yllätysratkaisu – Jari Isometsä mykistyi: "Suomalaisvinkkelistä ajatellen pelottava uutinen"
-
13:37
Oletko nähnyt tätä miestä? Jani, 37, katosi Espoossa maaliskuussa
-
13:30
Asianajaja: Aleksanteri Kivimäki haluaa valittaa Vastaamo-tuomiosta
-
13:22
Auto törmäsi Presidentinlinnan viereiseen päävartioon Helsingissä – katso kuvat
-
13:01
Paljastuksia kulisseista! Kolmiodraama-Sami on herättänyt katsojissa tunteita – näin mies kommentoi
-
12:32
Montun pohja ja tiistain hurja sade: Ensi viikon takatalvesta lisätietoa – täällä väistät sen
-
12:12
Kärpät hankki nuoren suomalaishyökkääjän SHL:stä – kolme uutta sopimusta julki
-
12:10
Mika Häkkiseltä kannanotto tulikuumaan F1-uutiseen
-
12:07
Nastat kurittavat asfalttia taas tavallista pidempään – konsultti väläyttää ratkaisuksi uutta veroa
-
11:53
Helsingin Sanomien Viestikoekeskus-juttu hovioikeuteen elokuussa
-
11:40
Britney Spearsin ja Sam Asgharin avioero on saatu päätökseen
-
11:32
Poliisilla on teoria puoli vuotta sitten kadonneen Janin kohtalosta – alueen asukkailta pyydetään apua
-
11:24
Tapparassa tapahtuu: Sopimuksia purettu, tähtihyökkääjä Levtchiltä merkittävä lupaus
-
Lataa lisää