Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Saako kuntosalilla ottaa kuvia ja videoita? Treenissä tapahtunut iso muutos: "Istutaan laitteessa ja räplätään..."

4:29Somettomat kuntosalit ovat nouseva ilmiöKATSO MYÖS: Helsinkiläisen kuntosaliyrittäjä Keijo Mikkosen salilla puhelimet jätetään pukukoppiin. Mikkonen kertoo Viiden jälkeen -haastattelussa, miksi päätyi tällaiseen ratkaisuun ja millaista palautetta on saanut.
Julkaistu 02.06.2024 08:28

Maria Aarnio

maria.aarnio@mtv.fi

Omaa treeniään saa taltioida, mutta puhelin kädessä laitteeseen jumiutuminen haittaa sekä omaa että muiden suoritusta.

Kerroimme aiemmin Keijosta, joka kielsi puhelimien käytön treenin aikana kuntosalillaan. Älypuhelimet aiheuttavat liikuntapaikoille lieveilmiöitä: kuvaaminen koetaan häiritsevänä, ja toisinaan luurista huudatetaan musiikkia ilman kuulokkeita.

Lue myös: Vähempikin riittää: Neljän liikkeen salitreeni aloittelijoille

"Iso muutoshan on nykyään se, että ollaan somessa ja netissä, kun treenataan"

– Tuntuu, että nykyaikana treeni on tehty vasta, kun kuva on otettu, tiimiesihenkilö Lauri Immonen muotoilee.

Treeniään saa toki taltioida, mutta tunnin huhkinnan kuvaaminen on jo liiallista.

– Suotavaa olisi, että otetaan yksi kuva tai video, eli keskitytään enemmän siihen treenaamiseen. Toisia ei ilman lupaa saisi kuvata, Immonen sanoo.

Hän kuitenkin ymmärtää nykytreenaajaa. Monille kuva on tärkeä todiste. Toisaalta aina puhelinta ei oteta esiin vain tässä tarkoituksessa.

– Iso muutoshan on nykyään se, että ollaan somessa ja netissä, kun treenataan. Eli istutaan laitteessa ja räplätään puhelinta, kun pitäisi väistyä, että kaikki pääsevät tekemään, Kisahallin hallipäällikkö Kristian "Kille" Kosonen kuvaa.

Lue myös: Saako kuntosalilaitteessa istua, kun pitää taukoa sarjasta?

Kököttäjä ei palaudu yhtä hyvin

Laitteeseen jumiutuminen haittaa paitsi muiden, myös omaa treeniä.

– Jos kököttää köyryssä ja käy läpi Instagramia, ei välttämättä palaudu sarjojen välillä yhtä hyvin. Ehdoton suositus on, ettei laitteeseen jäädä istumaan puhelin kädessä, Kosonen sanoo.

Lue myös: Ensin aerobista vai lihaskuntoa? Asiantuntijat kertovat, miten treeni kannattaa aloittaa

Puhelimesta voi myös kuunnella treenimusiikkia, mutta motivaatiokappaleita tulisi huudattaa vain kuulokkeiden kautta. Kaiuttimia ei salilla sallita.

– Älämölöä varsinkin monitoimihalleissa on jo, eli ei mielellään musiikinkuuntelua, Immonen sanoo.

Missä puhelinta pitäisi säilyttää salilla?

Jos puhelinta ei halua jättää pukukoppiin, mutta treenivaatteessa ei ole taskuja, luurin voi asettaa kuntolaitteen viereen treenin ajaksi.

– Laitteissa on myös pulloteline, jossa voi pitää puhelinta tai pulloa, Kosonen vinkkaa.

Katso myös: Näin teet hauiskäännön käsipainoilla oikein

1:01Näin teet hauiskäännön käsipainoillaTöölön kisahallin hallipäällikkö Kristian Kosonen esittelee hauiskäännön käsipainoilla.

Lue myös: Ilmainen vaihtoehto kuntosalille: Viidellä liikkeellä treenaat koko kropan ulkopunttiksella

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Onko etiketti hallussa? Kuntosaliyrittäjä kertoo, miten salilla pitää toimiaMiten "henkinen saliraja" ylitetään? Häpeän tunne pilaa monien treenitTarvitseeko aloittelija jalkapäivän? Näin usein kuntosalilla kannattaa käydäSaako kuntosalilaitteessa istua, kun pitää taukoa sarjasta? Tämä kannattaa huomioidaKuntosalilla tuntuu, että muut tuijottavat – näin eroon tunteestaMikko treenasi superraskasta Human Flag -liikettä puoli vuotta – muista tämä treenatessa: "Yksi tärkeimmistä tekijöistä"
KuntosaliSosiaalinen mediaDigiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Kuntosali
  • 16.8.08:03
    Annimari Korte

    Annimari Korte on ollut kuumeessa jo vuoden – outo sairastelu saattoi alkaa vaarallisesta episodista

  • 9.8.20:13
    Liikunta

    Tähän ei salikorttia tarvita: Personal trainer näyttää tehokkaan neljän liikkeen ulkosalitreenin

  • 16.7.08:07
    Kehonrakennus

    Naturaalina "kuin käyttäisit steroideja" – fitnessvalmentaja jakaa puhuttelevat ohjeet hurjaan luomukroppaan

  • 21.6.14:21
    Terveys ja hyvinvointi

    Mikä ihmeen Hyrox? Testasimme treenin, josta kaikki puhuvat

  • 7.6.08:04
    Voimailu

    Kuinka paljon tavallisen miehen pitäisi kyykätä? Maailman vahvin mies latoi lukuja pöytään: "Hän pystyy siihen 60-vuotiaana"