Rokkarista joogaguruksi – henkistyminen on IN
Henkistyminen ja mielenrauhan hakeminen stressiä vastaan on kovin trendikästä tänä päivänä. Esimerkiksi parhaillaan meneillään olevilla I Love Me -messuilla on myös Jooga Festival ja sata erilaista joogatuntia.
Hathaa, shaktaa ja Chi Ballia. Shantia tai Yin&Yang -joogaa. Ja tuttuja ohjaajia. Suomalaiset ovat entistä innokkaampia hakemaan mielenrauhaa ja hyvää oloa joogasaleilta.
Muusikko Jore Marjaranta on joogannut kymmenisen vuotta ja opettaa myös. Hän veti Messukeskuksessa hathajoogatunnin.
– Joogassa parasta on se, että se pitää syressitason tosi alhaalla. Kun on tehnyt 30 vuotta muusikon työtä ja sietänyt ylipäätään taitelijana olemisen stressiä, niin tämä antaa hyvää kuntoa ja mieli pysyy virkeänä.
Yhdistelmä rokkari ja joogaopettaja ei ole kovin tuttu.
– Jotenkin tuntuu, että minussa alkaa olemaan jo kaksi eri ihmistä. Kun menen joogaan tai joogasalille, niin mä en ajattele sekunttiakaan, että olen joku muusikko, sanoo Marjaranta MTV:lle.
Henkisyys on aina ollut suosittua, mutta nykystressi on selkeästi lisännyt tarvetta hakea mielenrauhaa.
– Ihmiset kaipaa jotakin sellasta, mitä se henkisyys sitten onkaan. Uskon, että se on sitä, joka tuo itselle hyvää oloa ja rauhottaa.
Nykyihmisen tiikeri voi olla herätyskello
Kymmenen vuotta Intiassa joogannut Miska Käppi opettaa mm shaktajoogaa, joka on tunnettu hellyydestään.Tarkoitus on saada hyötyä ilman suorittamista ja rehkimistä.
– Nykyihmisen tiikeri voi olla vilkaisu omaan kalenteriin tai herätyskello. Siinä tiikerin kasvojen tilalla voi olla vaikka oma pomo, se on joku, joka saa meidät siihen stressitilaan. Tämä shaktajooga auttaa stressin poistossa, tämä on ihan jotain muuta kuin jumppaa tai suorittamista.
– Meidän kulttuurissa kiristetään kaikkea, työtunnit lisääntyy, stressi lisääntyy ja ei ole yhtään ihme, että ihmiset alkaa etsiä tapoja ratkaista se ongelma. Jooga on varmasti yksi tapa yrittää päästä takaisin siihen luonnolliseen ja tasapainoiseen tilaan, sanoo Miska Käppi.
– Meidän keho salakuuntelee meitä ja jos mieli voi huonosti, kaikki solut voivat huonosti. Tarvitaan upeita mantroja, ihanaa mielenselkeyttä, rauhaa ja sydämen pakahtumista, keholle hyviä terapeuttisia liikkeitä, muistuttaa Kylli Kukk Joogakoulu Shantista.
Uusimmat
-
17:37
Miten ihmeessä Krista Pärmäkoski kukisti Jessie Digginsin? Yhdysvaltalaistähti avautui Suomi-tappiosta
-
17:32
Eduskunta rajoittaa toimintaansa maaliskuun ajaksi poikkeusolojen vuoksi
-
17:30
Kimi Räikkönen räväytti heti ensimmäisessä F1-kisassaan ja nousi pisteille – katso jäätävät kommentit
-
17:27
Harryn ja Meghanin toiminta herättää pahennusta prinssi Philipin sydänoperaation jälkeen – herttuattarelta erikoinen kommentti kohutussa haastattelussa
-
17:22
JSN antoi Ylelle ja Seiskalle langettavat päätökset yksityisyydensuojan loukkaamisesta
-
17:19
Ilkka Herola teki taas rautaista jälkeä ladulla – kärkikolmikko silti liian kaukana
-
17:15
Suomen miesten viestimitalitoiveiden yllä synkkiä pilviä, Jari Isometsällä yksi suuri huolenaihe – "Hänellä on isoja ongelmia"
-
17:13
Uudessa-Seelannissa tsunamivaroitus voimakkaan maanjäristyksen jäljiltä
-
17:07
Avi laajensi sulkupäätöksen koko HUS-alueelle: Nämä tilat suljettava, jos niissä on yhtä aikaa yli kymmenen henkeä
-
17:03
Supernanny saa kuulla lapsilta riipaisevan viestin – perheen pienin murtuu kyyneliin: "Haluaisimme enemmän laatuaikaa äidin kanssa"
-
17:02
Pekka Haavisto vältti rikossyytteet liikenneturvallisuuden vaarantamisesta – työmatka menikin liikennesääntöjen mukaan
-
16:56
Lidliin tuli myyntiin hämmentävä paistopistetuote – testasimme sen
-
16:50
Alakoulun rehtori sai sakot pahoinpideltyään 11-vuotiaan koulupojan Kuopiossa
-
16:44
Suomen MM-pronssisankareilta ei herunut sympatiaa Ruotsin painajaiseen – "Oma valinta"
-
16:40
Talousvaliokunta sai mietintönsä ravintolasulusta valmiiksi – kokoomuslaiset ja perussuomalaiset jättivät vastalauseet
-
16:34
Riitta-Liisa Roponen koki viestin aikana valtavan yllätyksen – kysyi, voiko asia olla totta
-
16:30
F1-talli julkaisi hämmentävän ”venäläisvärityksensä” – kysymys kuuluu: rikotaanko nyt sääntöjä?
-
16:18
Krista Pärmäkosken silmissä musteni – iso huomio MM-pronssitaistosta: "Hän varmasti katuu sitä"
-
16:14
Airbusin jätti-irtisanomiset peruuntuvat Saksassa, Ranskassa ja Britanniassa: "Uhka ei ole enää ajankohtainen"
-
16:10
THL julkaisi tietoja koronasta kouluissa: Yli 53 000 altistunut, mutta vain reilu prosentti saanut tartunnan
-
Lataa lisää