Rokkarista joogaguruksi – henkistyminen on IN
Henkistyminen ja mielenrauhan hakeminen stressiä vastaan on kovin trendikästä tänä päivänä. Esimerkiksi parhaillaan meneillään olevilla I Love Me -messuilla on myös Jooga Festival ja sata erilaista joogatuntia.
Hathaa, shaktaa ja Chi Ballia. Shantia tai Yin&Yang -joogaa. Ja tuttuja ohjaajia. Suomalaiset ovat entistä innokkaampia hakemaan mielenrauhaa ja hyvää oloa joogasaleilta.
Muusikko Jore Marjaranta on joogannut kymmenisen vuotta ja opettaa myös. Hän veti Messukeskuksessa hathajoogatunnin.
– Joogassa parasta on se, että se pitää syressitason tosi alhaalla. Kun on tehnyt 30 vuotta muusikon työtä ja sietänyt ylipäätään taitelijana olemisen stressiä, niin tämä antaa hyvää kuntoa ja mieli pysyy virkeänä.
Yhdistelmä rokkari ja joogaopettaja ei ole kovin tuttu.
– Jotenkin tuntuu, että minussa alkaa olemaan jo kaksi eri ihmistä. Kun menen joogaan tai joogasalille, niin mä en ajattele sekunttiakaan, että olen joku muusikko, sanoo Marjaranta MTV:lle.
Henkisyys on aina ollut suosittua, mutta nykystressi on selkeästi lisännyt tarvetta hakea mielenrauhaa.
– Ihmiset kaipaa jotakin sellasta, mitä se henkisyys sitten onkaan. Uskon, että se on sitä, joka tuo itselle hyvää oloa ja rauhottaa.
Nykyihmisen tiikeri voi olla herätyskello
Kymmenen vuotta Intiassa joogannut Miska Käppi opettaa mm shaktajoogaa, joka on tunnettu hellyydestään.Tarkoitus on saada hyötyä ilman suorittamista ja rehkimistä.
– Nykyihmisen tiikeri voi olla vilkaisu omaan kalenteriin tai herätyskello. Siinä tiikerin kasvojen tilalla voi olla vaikka oma pomo, se on joku, joka saa meidät siihen stressitilaan. Tämä shaktajooga auttaa stressin poistossa, tämä on ihan jotain muuta kuin jumppaa tai suorittamista.
– Meidän kulttuurissa kiristetään kaikkea, työtunnit lisääntyy, stressi lisääntyy ja ei ole yhtään ihme, että ihmiset alkaa etsiä tapoja ratkaista se ongelma. Jooga on varmasti yksi tapa yrittää päästä takaisin siihen luonnolliseen ja tasapainoiseen tilaan, sanoo Miska Käppi.
– Meidän keho salakuuntelee meitä ja jos mieli voi huonosti, kaikki solut voivat huonosti. Tarvitaan upeita mantroja, ihanaa mielenselkeyttä, rauhaa ja sydämen pakahtumista, keholle hyviä terapeuttisia liikkeitä, muistuttaa Kylli Kukk Joogakoulu Shantista.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
13:08
Vladimir Putin haluaa valtion hallitsevan rap-musiikkia Venäjällä
-
13:03
Ruotsissa suuretsinnät: 21-vuotias Nathalie katosi lauantaina jäljettömiin – poliisi pitää mahdollisena, että nainen kaapattiin
-
13:01
Isä hylkäsi perinteiset joulukuvat ja ikuistikin lapsiperhekaaoksen – näin hauskoja joulukortteja lähipiiri on saanut
-
12:56
Lähde: Jose Mourinholle jättimäinen ulosostomaksu Manchester Unitedista
-
12:46
15-vuotias mopotyttö ei totellut poliisin pysäytysyrityksiä, poliisi sumutti tyttöä oc-kaasulla – syytetään virkavelvollisuuden rikkomisesta
-
12:21
Kiihtelysvaaran tuhoisan kirkkopalon tutkinta valmistui – näin yön tapahtumat etenivät
-
12:10
Taksikuskien riidat kärjistyivät tappouhkauksiksi Rovaniemellä – ohjelmistoyritys hyppäsi mukaan pohjoisen kuumaan taksibisnekseen keskellä sesonkia ja pisti hinnat uusiksi
-
12:10
Mittaukset paljastivat: Autojen nastarenkaat heikentäneet ilmanlaatua
-
11:58
Paljonko opettajan lahja saa maksaa? Anette pohtii ongelmaa, jonka kanssa moni kamppailee: "Toiselle 20 euroa on pikkuraha ja toiselle viikon ruokaraha"
-
11:58
Nyt se tuli: Jose Mourinho sai potkut Manchester Unitedista
-
11:51
Tyttärestään herttuatar Meghanista vieraantunut Thomas Markle vetoaa kuningatar Elisabetiin: "Luulisin, että hän haluaisi selvittää perheongelmat"
-
11:45
Epäillyt lapsiseksirikokset kuumentavat tunteita Oulussa: Vihapuheet ja väkivaltainen käytös lisääntyneet, ulkomaalaisten turvallisuus uhattuna – jopa lastenvaunuja työntäneitä tönitty
-
11:34
Poliiseilla uusi virkamerkki – tällainen se on!
-
11:26
Göteborgissa pommiuhka: Sivullinen huomasi pussin, jonka epäillään sisältävän räjähteitä
-
11:24
Saksan poliisi päästi Oulun seksuaalirikoksista epäillyn vahingossa vapaaksi – mies on vangittu poissaolevana ja etsintäkuulutettu kansainvälisesti
-
11:22
Ensi- ja turvakodissa tulipalo Oulussa – työntekijät havaitsivat savun ja tyhjensivät rakennuksen
-
11:22
Näin tarkistat vaikuttiko salaisten Facebook-kuvien paljastuminen sinuun
-
11:13
"Työpaikkojen määrä kasvanut nopeasti, mutta ilmiö jää väliaikaiseksi" – Suomen Pankki: Talouskasvun nopein vaihe jäi taakse
-
11:11
Apple julkaisi iOS 12.1.2:n – tuo korjauksia erityisesti uusimmille iPhone-malleille
-
10:59
Jalkapallon MM-finaali pelataan kullatulla stadionilla – jättiareena ja ympäröivä kaupunki maksavat järkyttävät 40 miljardia euroa
-
Lataa lisää