Oletko H, O, A vai Y? Tunnista pepputyyppisi!
Takapuolenkin voi tyypitellä kirjainten mukaan. Oletko O, A, H vai Y – tunnista peppusi!
Vartalomallit ovat tuttua kauraa pukeutumisesta kiinnostuneelle, mutta tiesitkö että myös takapuolen voi tyypittää kirjaimen mukaan?
Jokaisen keho on tietysti yksilöllinen, siksi takapuolesi voi olla yhdistelmä useampaa eri tyyppiä.
Tunnista pepputyyppisi:
O-peppu:
- Usein takapuoltaan paljon treenaavan peppu, tällä hetkellä halutuin "malli"
- Pyöreä ja pysty joka suuntaan
- Ei paljon rasvaa, vaan täyttä lihasta.
A-peppu
- Levenee alaspäin
- Tunnetaan hyvin naisellisena takamuksena – Marilyn Monroen peppu oli juuri tällainen!
- Pienet "siivekkeet", jotka ovat rasvakudosta.
H-peppu:
- Leveä, tasainen peppu
- Muoto tulee lonkkaluiden asennosta, jotka ovat hieman korkeammalla kuin kuin yleensä tai sitten rasva on kertynyt lantion yläosaan.
- Sivulla voi näkyä pieni kolo, mikä kertoo keskimmäisen pakaralihaksen, gluteus mediuksen, treenin puutteesta.
Y-peppu:
- Kapenee alaspäin
- Peppuposket ovat hieman kuopallaan
- Ei juurikaan lihaksia, minkä vuoksi yleinen vanhuksilla, sillä lihakset vähenevät iän myötä, jos niitä ei treenata.
Fitness-buumin ansiosta suosituin malli on tällä hetkellä O, eli täydellisen pyöreä ja kohollaan oleva peppu, jota tavoitellaan tiukalla salitreenillä.
Jos tavoittelet O-mallin peppua, on siis aika suunnata salille – siellä niitä myydään. Myös kotitreeni puree, jos liikkeet ovat oikeat.
Katso Fitnesspäiväkirjojen Eevin vinkit pepputreeniin:
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää