Näetkö usein painajaisia? Kaikki pelottavat unet voivat viestiä samasta ongelmasta

Jos painajaiset vaivaavat, kannattaa kiinnittää huomiota omaan tunne-elämään.

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Laura Matilainen

    laura.matilainen(at)mtv.fi

    Näetkö usein unta myöhästymisestä tai putoamisesta? Kaikki näkemäsi painajaiset saattavat viestiä samasta tunne-elämän ongelmasta. 

    Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että suurin osa muistamistamme unista on painajaisia? Meitä jahdataan, myöhästymme töistä tai huomaamme olevamme alasti julkisella paikalla.

    Asiantuntijoiden mukaan on todennäköistä, että kaikki nämä pelottavat unet viestivät samasta asiasta, nimittäin ahdistuneisuudesta.

    Unia kannattaa tulkita kirjaimellisesti

    Painajaisten tulkitseminen on hyödyllistä, sillä tulkinta voi auttaa sinua ratkaisemaan tunne-elämän ongelmia. Painajaiset voivat nimittäin paljastaa ongelman, jota et muuten tulisi ajatelleeksi.

    Ennen kuin aloitat tulkitsemaan uniasi, ota huomioon muutama tärkeä seikka.

    Muista ensinnäkin, että unet havainnollistavat aina oman elämäsi tapahtumia, eivät kenenkään muun. Muista siis pohtia ensisijaisesti sitä, mitä kyseinen uni merkitsee juuri sinulle. 

    Unet kannattaa aina tulkita kirjaimellisesti. Vaikka aluksi tuntuisikin, ettei unissa ole pienintäkään järkeä, merkitys voi löytyä pienen pohdinnan jälkeen. 

    Unikokemukset ovat yksilöllisiä, mutta liittyvät samaan asiaan 

    Näetkö usein unta siitä, että olet alasti julkisella paikalla? Tämä uni todennäköisesti tarkoittaa sitä, että olet emotionaalisesti alttiissa elämäntilanteessa. Olet ehkä aikeissa kokeilla jotain uutta, joka aiheuttaa tiedostamatonta jännitystä.

    Jos puolestaan näet unta putoamisesta, se saattaa viestiä henkisen tasapainon järkkymisestä, kuten pelkotilasta. Unikokemukset ovat yksilöllisiä, mutta lähtökohtaisesti unien voidaan katsoa aina liittyvän tunne-elämään.

    Jos painajaiset vaivaavat jatkuvasti, kannattaa omaa elämäntilannetta pohtia tarkemmin. Unet kertovat tunteistasi enemmän kuin uskotkaan, joten kuuntele niitä. 

    Positiivinenkin stressi kuormittaa elimistöä 6:13

    Lue lisää aiheesta:
    Seksi ja parisuhde Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •