Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Kuuden sekunnin rutiini voi parantaa parisuhdetta

Pieni arkinen tapa voi tuoda pitkään suhteeseen ripauksen lisää romantiikkaa!
Pieni arkinen tapa voi tuoda pitkään suhteeseen ripauksen lisää romantiikkaa!Copyright (c) 2020 Jet Cat Studio/Shutterstock. No use without permission.
Julkaistu 03.08.2024 17:32
Toimittajan kuva
Outi Jaatinen

lifestyle@mtv.fi

Kuuden sekunnin suudelma on arkinen pieni tapa, joka voi tehdä oikein hyvää parisuhteelle.

Pitkässä suhteessa intohimo voi hautautua arjen velvollisuuksien ja kiireiden alle. Tällöin kannattaa ottaa käyttöön tapa, jolla elämään voi tuoda ripauksen romantiikkaa: kuuden sekunnin suudelma.

Tämän harjoitteen kehittivät aikoinaan parisuhdeterapeutit ja psykologit John ja Julie Gottman, kertoo New York Post.

Kyse on juuri siitä, miltä kuulostaakin: varataan päivässä pieni hetki sille, että ollaan fyysisessä yhteydessä kumppanin kanssa. 

Lue myös: Suomalainen Harriet rakastui jenkkikuvittajaan, mutta kadotti hänet 30 vuodeksi: "Kädet täristen laitoin viestiä"

Kannattaa kokeilla, vaikka tuntuisi hassulta!

Harjoitteen puolesta liputtaa myös New York Postin haastattelema katolisen kirkon parissa parisuhdetyötä tekevä amerikkalainen teologi Bethany Meola.

– Tavallaanhan tuntuu hassulta laittaa se tehtävien asioiden listalle, hän sanoo.

Vaikka suuteloinnin sisällyttäminen arkirutiinien joukkoon voi tuntua höpsöltä, sillä voi olla myönteisiä vaikutuksia.

Meola kertoo, että kuusi sekuntia on riittävän pitkä aika siihen, että se maadoittaa ihmisen hetkeen ja ilmaisee toiselle, että tähän ihmiseen haluan sitoutua. 

suudelmaKuuden sekunnin suudelma kannattaa ajoittaa esimerkiksi siihen hetkeen, kun lähdetään töihin tai mennään nukkumaan.Shutterstock

Näin idea kuuden sekunnin suudelmasta syntyi

Gottmanit kehittivät suudelmateorian tutkittuaan yli 3 000 pariskuntaa 30 vuoden ajan. He havaitsivat, että kuusi sekuntia tietoista läheisyyttä riitti käynnistämään prosessin, jossa vapautuu "rakkaushormoninakin" tunnettua oksitosiinia.

Oksitosiini muokkaa ihmisen käytöstä monissa sosiaalisissa vuorovaikutussuhteissa, joista äidin ja lapsen välinen kiintymysside on ensimmäinen, kertoo Duodecim-lehti. 

Gottmanien mukaan se rakentaa luottamusta parisuhteeseen rauhoittamalla aivojen pelkokeskusta.

Lue myös: "Aika lailla vastakohta sille, mitä suurin osa naisista haluaa" – brittiasiantuntija täräyttää parhaat seksivinkkinsä

Kaikkien ei kannata kokeilla

Pitkitetty suudelma toimii parhaiten niille pareille, joiden osapuolet ovat sitoutuneita toisiinsa ja joiden väliltä löytyy luottamusta.

Jos suhde on kriisissä ja ongelmia käsitellään terapiassa, ei kuuden sekunnin suudelma välttämättä auta. Jos osapuolten välillä vallitsee epäluottauksen ilmapiiri, ei suudelma tunnu aidolta.

Muista nauttia!

Kuuden sekunnin suudelma kannattaa ajoittaa esimerkiksi siihen hetkeen, kun lähdetään töihin tai mennään nukkumaan. Siitä voi olla apua, kun halutaan estää parisuhdetta muuttumasta sellaiseksi, että ainoa yhdessä tehtävä asia ovat arjen velvollisuudet. 

Tärkeää olisi myös muistaa nauttia suutelemisesta eikä vain tehdä siitä, koska niin kuuluu tehdä.

Lue myös: Sääntö, jota seksiterapeutti noudattaa parisuhteessaan joka ilta

Katso myös video: Uhkaako tylsä arki suhdetta? Asiantuntija antaa vinkkinsä

2:34Uhkaako tylsä arki suhdetta? Asiantuntija antaa vinkkinsä:"On ravitsevaa, tervettä ja oikeus ottaa omaa aikaa"Syksyllä alkaa arki, ja ihanan kesävapaan jälkeen parisuhde voi joutua koetukselle. Millaiset vinkit asiantuntija antaa suhdearkeen?

Lue myös: Tekeekö kesäloman jälkeen mieli ottaa ero puheeksi kumppanin kanssa? Asiantuntijoiden neuvot: "On äärettömän tärkeää, että..."

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: New York Post

Lisää aiheesta:

Panosta parisuhteeseen: Oletko kiinnittänyt näihin asioihin tarpeeksi huomiota?Parisuhde paremmaksi: Oletko kiinnittänyt näihin asioihin huomiota? Onko spontaani seksi oikeasti parempaa? Tutkijat ottivat selvää yleisestä uskomuksestaTerapeutti paljastaa kestävän suhteen salaisuuden – muista tämä arjessasi: "Suuri vaikutus parisuhteelle"Katosiko seksi suhteesta? Näin luot välillenne läheisyyden uudelleen: "Monet pariskunnista aliarvioivat suutelun merkityksen"Yksi tapa saa suhteesi kestämään – tähän terapeutti neuvoo kiinnittämään huomiota: "Suuri vaikutus parisuhteelle"
Seksi ja parisuhdeRakkausLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Seksi ja parisuhde
  • 10:45
    Henkirikokset

    Syyttäjä: Perhettään vuosia jäljittänyt ukrainalaismies puukotti entistä puolisoaan pienen lapsensa nähden Tampereella

  • 1.11.19:52
    Rakkaus

    Ennen kirjoitettiin rakkauskirjeitä, nykyisin selataan Tinderiä – onko rakastuminen muuttunut?

  • 29.10.06:27
    Halloween

    Tiesitkö? Vuoden yksinäisin päivä lähestyy – ainakin amerikkalaisille

  • 26.10.15:15
    Miehet

    Tätä moni mies toivoo, muttei uskalla pyytää – "Ei olla hiffattu kääntää rooleja toisinpäin"

  • 26.10.11:35
    Miehet

    Seksuaaliterapeutilta painava viesti: Miehet opetelkaa sanomaan "opeta mua"