Khloe Kardashian seurasi siskonsa jalanjälkiä: Näin hän on pudottanut lähes 20 kiloa
Khloe Kardashianin huomattava painonpudotus ei ole jäänyt medialta huomaamatta – Khloe kertoo kilojen karisseen runsaan liikunnan ja pienen ruokavaliomuutoksen avulla.
Khloe Kardashian on kertonut olevansa "perheen läski" ja kärsineensä pitkään itsetunto-ongelmista painonsa vuoksi. Khloe on kuitenkin löytänyt motivaation ja onnistunut pudottamaan hieman yli 18 kiloa neljässä vuodessa treenin ja ruokavaliomuutosten avulla.
Khloe Kardashian ennen ja jälkeen laihdutuksen
Us-lehden haastattelussa tosi-tv-tähti kertoo käyttävänsä säännöllisesti StairMaster-kuntoilulaitetta ja harrastavansa nyrkkeilyä viisi kertaa viikossa. Khloe matkustaa paljon, mutta ei anna sen estää liikkumista ja muistuttaa muitakin, ettei kiire voi olla tekosyy liikunnan jättämiselle.
– Voit tehdä kyykkyjä ja lankkuja missä tahansa, joten on turha sanoa, ettei sinulla ole mahdollisuutta liikkua. Pakkaan mukaani aina myös hyppynarun, se on helppoa ja kevyt kantaa mukana, hän kirjoittaa nettisivuillaan.
Lisäksi hän on tehnyt ruokavalioonsa yhden muutoksen, jonka hän uskoo vaikuttaneen enemmän kuin minkään muun muutoksen – hän luopui kokonaan maitotuotteista.
– Rakastan juustoja ja maitoa, mutta niiden poistaminen ruokavaliostani on saanut aikaan suuren muutoksen. Vain puolessatoista kuukaudessa pudotin viisi kiloa ilman, että tein mitään muuta – se oli uskomatonta, hän kertoo.
Uusimmat
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
05:50
Pitäisikö rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa laskea? Näin suomalaiset vastasivat USU-gallupissa
-
05:41
Boeing-kone jälleen pelottavassa vaaratilanteessa: Rengas irtosi kiitoradalla
-
05:25
Uutta tietoa Tukholman hyökkäyksestä – naamioituneet epäillyt karussa
-
05:14
Trumpin kuuleminen alkaa korkeimmassa oikeudessa – tästä on kyse
-
Lataa lisää