Himotreenaaja lopetti treenin 90 päiväksi – näin tauko vaikutti: "Sitä alkaa miettiä, kannattaako edes palata salille"
Hudson päätti tehdä videon siitä, miltä tuntuu lopettaa treeni 90 päiväksi. Pahinta treenaamattomuudessa oli henkinen puoli.
Hudson White tekee fitness-aiheisia videoita Buff Dudes -kanavalle YouTubeen. Rankasti treenaava mies joutui kuitenkin uuden haasteen eteen, kun hänen nilkkansa murtui.
Toipumisen vuoksi Hudson joutui lopettamaan treenin 90 päiväksi, kertoo Men's Health.
Yleensä treenivideoita tiimeineen kuvaava Hudson päätti alkuvuonna 2019 tehdä videon tilanteestaan. Pahinta olivat henkiset haasteet.
– Fyysinen puoli oli rankka, mutta henkinen puoli saattoi itse asiassa olla paljon pahempi, Hudson kuvailee.
Treenitauko toi mieleen epäilyksiä
Miehen mukaan treenittömyydessä eläminen oli tylsää. Pian mieleen hiipivät myös epäilykset: Hudson havaitsi lihasvoimansa vähenevän ja alkoi epäillä, saisiko sitä takaisin.
– Sitä alkaa miettiä, pääseekö koskaan takaisin pisteeseen, jossa jo oli. Kannattaako edes palata salille? Varsinkin, jos näet (kuvassa) itsesi entisenlaisena, Hudson sanoo.
Hudson teki treenitauostaan videon:
"Minun täytyy päästä samaan kuntoon, jossa olin"
Miehen mukana nilkkavamma kuitenkin antoi motivaatiota: aiemmin hän lopetti treenaamisen, koska se ei enää huvittanut häntä. Nyt hän ei voinut hallita treenaamistaan.
– Jokin pakotti minut lopettamaan. Ajattelin: nyt minulla on tavoite, minun täytyy päästä samaan kuntoon, jossa olin, ja parempaankin, Hudson kuvaa.
Mies kannustaakin muita loukkaantuneita muistamaan, että mieliala kannattaa pitää korkealla.
– Voit joko myöntää tappion tai tulla vielä vahvemmaksi.
Toipui vammastaan hyvin
Hudson toipuikin vammastaan hyvin. Elokuussa 2019 mies kertoi Instagramissa, että treenaa säännöllisesti ja pysyy liikkeellä.
– Taistelen edelleen nilkan koukistamisen kanssa, mutta toivon, että ajan kanssa se paranee, hän kuvaili.
Hudson elokuussa 2019. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Lähteet: Youtube.com, ;Menshealth.com, Instagram
Uusimmat
-
16:05
Uutissuomalainen: SDP ei kannata puoliväli-indeksin palauttamista eläkkeisiin
-
16:00
"Keuhkot löivät itsensä pois käytöstä" – Koronavirus oli tuhota Topias Palmin uran täysin, ja nyt Italiasta palannut tähti pelaa aivan väärässä sarjassa
-
15:57
Lapsi putosi kaivoon Vantaalla – pelastuslaitos ehti hätiin: "Pää oli pinnalla kun saavuimme paikalle"
-
15:35
Erovanhempien vuoroasuminen on Suomessa jo lähes yhtä yleistä kuin Ruotsissa – nämä ovat käytännön haasteet
-
15:26
Väärennettyjä koronapasseja kaupitellaan verkossa – hintaa jopa 500 euroa
-
15:14
Salkkarit-hahmojen välit kiristyvät entisestään: "En jaksa tätä paskaa"
-
15:08
Jos katse voisi tappaa – tallikaveri tyrmistyi Kimi Räikkösen vastauksesta: "Älä nyt viitsi"
-
14:55
HUSin ylilääkäri: Sitkeimmät kiistävät koronataudin vielä teho-osaston sairasvuoteellakin
-
14:44
Espanjan hallintoa uhattiin joukkoitsemurhalla: Ryhmä aktivisteja linnoittautui vaatimuksineen museoon – kyse on maailman kuuluisimman ruokamyrkytyksen korvauksista
-
14:33
Ecuadorissa julistettiin hätätila huumeväkivallan vuoksi – tänä vuonna jo lähes 1 900 henkirikosta
-
14:32
SM-liigan pitkäaikainen luottopuolustaja pistää hokkarit naulaan
-
14:31
Baileys-joulukalenteri, lakupiippuja ja Pilttiä – tässä uudet ja parhaat herkkujoulukalenterit vuodelle 2021
-
14:30
Kuolonturma Israelissa: Mies roikkui kuumailmapallon korin ulkopuolella ja putosi liikkuvan auton päälle
-
14:25
Isän epäillään polttaneen kaksi tytärtään ja näiden lapset hengiltä Pakistanissa – toinen oli mennyt naimisiin vastoin isänsä tahtoa
-
14:19
Suomalaiset ovat tehneet tänä vuonna jo 1400 ilmoitusta digihuijauksista – näin uhriksi voi joutua, vaikka uskoo tunnistavansa petoksen jo kaukaa
-
14:10
Matti Matin sylissä – Veronica Verhon ja Juhani Koskisen koira tapasi kaimansa
-
14:03
Teemu Suninen sai käskyn WRC-tallin pomolta: "Kai tästä joutuu sitten ylitöihin"
-
13:55
Turkki kutsunut suurlähettiläitä pakeilleen nuhteita varten, Suomestakin lähettiläs puhutteluun – tästä on kyse
-
13:53
JYP kiinnitti 17-vuotiaan sensaatiolupauksensa – "Sisääntulo on ollut todella mykistävää"
-
13:47
THL suosittelee kolmansia koronarokoteannoksia kaikille 60 vuotta täyttäneille
-
Lataa lisää