Himotreenaaja lopetti treenin 90 päiväksi – näin tauko vaikutti: "Sitä alkaa miettiä, kannattaako edes palata salille"

7:35
Nyt syke koholle! Testaa korkean intensiteetin intervalliharjoitus

Hudson päätti tehdä videon siitä, miltä tuntuu lopettaa treeni 90 päiväksi. Pahinta treenaamattomuudessa oli henkinen puoli.

Hudson White tekee fitness-aiheisia videoita Buff Dudes -kanavalle YouTubeen. Rankasti treenaava mies joutui kuitenkin uuden haasteen eteen, kun hänen nilkkansa murtui.

Toipumisen vuoksi Hudson joutui lopettamaan treenin 90 päiväksi, kertoo Men's Health.

Yleensä treenivideoita tiimeineen kuvaava Hudson päätti alkuvuonna 2019 tehdä videon tilanteestaan. Pahinta olivat henkiset haasteet.

– Fyysinen puoli oli rankka, mutta henkinen puoli saattoi itse asiassa olla paljon pahempi, Hudson kuvailee.

Treenitauko toi mieleen epäilyksiä

Miehen mukaan treenittömyydessä eläminen oli tylsää. Pian mieleen hiipivät myös epäilykset: Hudson havaitsi lihasvoimansa vähenevän ja alkoi epäillä, saisiko sitä takaisin.

– Sitä alkaa miettiä, pääseekö koskaan takaisin pisteeseen, jossa jo oli. Kannattaako edes palata salille? Varsinkin, jos näet (kuvassa) itsesi entisenlaisena, Hudson sanoo.

Hudson teki treenitauostaan videon:


"Minun täytyy päästä samaan kuntoon, jossa olin"

Miehen mukana nilkkavamma kuitenkin antoi motivaatiota: aiemmin hän lopetti treenaamisen, koska se ei enää huvittanut häntä. Nyt hän ei voinut hallita treenaamistaan.

– Jokin pakotti minut lopettamaan. Ajattelin: nyt minulla on tavoite, minun täytyy päästä samaan kuntoon, jossa olin, ja parempaankin, Hudson kuvaa.

Mies kannustaakin muita loukkaantuneita muistamaan, että mieliala kannattaa pitää korkealla.

– Voit joko myöntää tappion tai tulla vielä vahvemmaksi.

Toipui vammastaan hyvin

Hudson toipuikin vammastaan hyvin. Elokuussa 2019 mies kertoi Instagramissa, että treenaa säännöllisesti ja pysyy liikkeellä.

– Taistelen edelleen nilkan koukistamisen kanssa, mutta toivon, että ajan kanssa se paranee, hän kuvaili.

Hudson elokuussa 2019. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja