Flunssahoidot testissä – lääkäri kertoo, nujertavatko sinkki ja hunaja oikeasti pöpöt

Mitä enemmän ihmisiä jossain on, sitä todennäköisemmin tulee tartunta. Kesän festivaaleillakin tartuntoja toki tulee, mutta Vännin mukaan virus ei tartu niin helposti silloin. Tämä liittyy siihen, että kesällä on lämmintä ja kosteaa ja kenties sataakin. Tartuntoja ei tule niin paljon kuin talvella.

Moni suosii lämpimiä juomia kipeänä. Kuvituskuva.Shutterstock

Hunaja saattaa hillitä yskää

Monessa yllä olevalla videolla mainitussa flunssanhoitokonstissa mainittiin hunajaa. Mitä mieltä Vänni on, onko siitä hyötyä?

– Ilmeisesti hunaja hillitsee yskää. Että siitä saattaa olla jonkinlaista hyötyä, hän sanoo.

– Itse käytän teetä ja hunajaa, jos on flunssa.

Alkoholipitoisia flunssajuomia Vänni ei suosittele nauttimaan.

– Viski, hunaja ja lämmin vesi kuulosti kauhean hyvältä, mutta ehkä pidättäytyisin kuitenkin THL:n suosituksissa, hän sanoo.

Lue myös: Koronatartuntojen lisääntyminen näkyy sairaaloissa – liikkeellä eri muunnoksia

Tepsiikö jäätelö flunssaan?

Yllä olevalla videolla kuultiin joidenkin syövän jäätelöä flunssaan. Tämä ei Vännin mukaan kenties tuota varsinaista hyötyä paranemisen kannalta, mutta voi parantaa oloa, jos kurkku on kovin kipeä.

– Kylmä poistaa turvotusta ja voi vähän poistaa kipuakin, että sinällään ehkä käy jotenkin järkeen. En ole itse kokeillut, Vänni sanoo.

Lue myös: Miten suojautua väestöön iskevältä infektioryöpyltä? – "Olen lääkärinä suositellut ehdottomasti..."

Sinkki auttaa vähän

Sinkin on sanottu auttavan, jos sitä ottaa riittävän ajoissa flunssan alkuvaiheessa. 

Vännin mukaan on saatu tutkimusnäyttöä siitä, että joissain virusinfektioissa lyhentää hieman, ehkä päivällä, oireiden kestoa.

– Aika lyhyt, pieni vaikutus, mutta saattaa auttaa.

Sinkki pitää ottaa heti alkuvaiheessa ja isolla annoksella.

– C-vitamiini on toinen, mikä saattaa ehkä vähentää oireita, Vänni lisää.

Flunssa menee ohi ajan kanssa. Lepo on paras troppi. Kuvituskuva.Shutterstock

Paras flunssalääke on lepo

Lopputulema on, että flunssan suhteen oikein mitään muuta ei voi tehdä kuin odottaa, että se menee ohi.

Sen sijaan ihminen saattaa omalla toiminnalla tulla pitkittäneeksi flunssaa. 

– Jos alkaa kauheasti urheilemaan ja rasittamaan itseään, saattaa se jonkin verran pidentää, mutta ei se virus taida siitä niin kauheasti ymmärtää, jos käy urheilemassa.

Lue myös: Influenssa voi aiheuttaa pitkän sairastamisen ja jälkitauteja – eräs seikka tekee taudista "erityisen hankalan"

Rasituksen vaarana jälkitaudit

Rasitus saattaa kuitenkin pitkittää sairastelua toisella mekanismilla, nimittäin jälkitautien kautta. 

Tarkkaa lukua ei Vännin mukaan ole siitä, miten usein normaaleista flunssaviruksista kehittyy jälkitauti. Yleisimpiä ovat poskiontelontulehdukset ja korvatulehdukset. Joillekin voi iskeä jopa keuhkokuume. 

Sydänlihastulehdus on vakava mahdollinen jälkitauti ja se voi johtaa jopa kuolemaan etenkin nuorilla ihmisillä.

Jälkitautien kehittymiseen pystyy itse vaikuttamaan siten, että rauhassa parantelee itseään eikä lähde urheilemaan ja välttää turhaa stressiä ja kiirettä siinä kun parantuu.

Vänni suosittelee käymään lääkärissä, jos flunssassa tai sen jälkeen alkaa tuntua rintakipua tai paineen tunnetta rinnassa. Se voi olla merkki sydänlihastulehduksesta.

– Otamme sydänfilmejä ja laboratoriokokeita ja sieltä se yleensä paljastuu.

Flunssaa voi yrittää ehkäistä elämällä terveellisesti ja välttämällä tupakointia ja pesemällä käsiä. Lisäksi flunssassa kannattaa jäädä kotiin ettei tartuta muita.

Katso koko haastattelu alta:

11:51Haastattelussa työterveyshuollon erikoislääkäri Toni Vänni.

Lue myös: Kannattaako kipeänä juoda kahvia?

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

• ti13:28
  Allergiat

  Kevätflunssa vai siitepölyallergia? Keuhkolääkärin vinkin avulla selvität
• ma06:52
  Iho-ongelmat

  Jatkuvaa sairastelua, väsymystä, iho-ongelmia? Syy voi piillä suolistobakteereissa
• 21.2.15:12
  Influenssa

  Älä ole kuin Iivo – tästä syystä oireisena rehkiminen on tavikselle vaarallista
• 12.2.16:59
  Sairaudet ja taudit

  Voiko flunssainen jäädä sairauslomalle ilman kuumetta? Ylilääkäri kertoo merkit levon tarpeesta
• 9.1.11:42
  Vauvat

  Tutkimus: RS-virus vie pieniä vauvoja sairaalaan paljon luultua useammin
• Lataa lisää