Tutkimustulokset viittaavat siihen, että iltavirkkujen riski masennukseen kasvaa vähäisen päivänvalolle altistumisen myötä.
Yllä olevalla videolla tavataan Suomen paras nukkuja, Anssi Paatero.
Aiemmin myöhään valvovien henkilöiden on todettu kärsivän aamuihmisiä useammin unettomuudesta ja ahdistuksesta. Tuore tutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan aikainen unirytmi on terveydelle hyödyllinen.
Ikääntyessään aamuvirkut naiset nimittäin välttävät torkkujia todennäköisemmin masennuksen, väittää uusi tutkimus.
Yhdysvaltalainen tutkimusryhmä uskoo syyn piilevän siinä, että aikaisin heräävät henkilöt altistuvat kauemmin päivänvalolle.
Naisia tutkittiin neljän vuoden ajan
Coloradon ja Birgham Youngin yliopistojen tutkijat tarkastelivat yli 32 000:tta sairaanhoitajana työskentelevää naista. Keski-iältään 55-vuotiaat osallistujat raportoivat neljän vuoden ajan unirytmistään sekä masennusoireistaan.
Analyysin alkaessa vuonna 2009 kellään naisista ei oltu diagnosoitu masennusta. Samana vuonna 37 prosenttia naisista kuvaili itseään aamuvirkuiksi, 10 prosenttia iltaihmisiksi tai yökukkujiksi ja 53 prosenttia joksikin tältä väliltä.
Naiset vastasivat masennusta mittaaviin kysymyksiin joka toinen vuosi. Tutkimusjakson päätyttyä vuonna 2013 tutkijaryhmä totesi, että reilusta 32 000 naisesta yli 2500 oli sairastunut masennukseen. Näistä 290 oli luokitellut itsensä iltavirkuiksi.
