Oletko aamuvirkku vai yökukkuja? Huonoja uutisia sinulle, joka valvot myöhään
Huonoja uutisia myöhään valvoville. Uuden tutkimuksen mukaan pitkälle yöhön valvovat kärsivät keskimääräistä enemmän unettomuudesta ja ahdistuksesta.
Katsotko elokuvia pitkälle aamuyöhön vai kömmitkö jo kahdeksan aikaan pehkuihin?
Nukkumistottumuksesi paljastavat sinusta enemmän kuin uskotkaan, kertoo Barcelonan yliopistossa tehty tuore tutkimus.
Aamuihmiset keskimääräistä onnellisempia
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan ihmiset voidaan jakaa selkeisiin aamuihmisiin ja iltaihmisiin. Barcelonan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan näiden kahden ihmistyypin persoonat eroavat toisistaan huomattavasti.
Aamuihmiset kestävät paremmin väsymystä ja turhautumista, ja he kokevat kaiken lisäksi iltaihmisiä vähemmän ahdistusta ja masennusta. Voidaankin sanoa, että aamuihmiset ovat keskimääräistä onnellisempia ja murehtivat vähemmän.
Mitä tämä tutkimus tarkoittaa puolestaan yökyöpeleille? Myöhään valvovat ovat aamuihmisiä rauhattomampia ja taipuvaisia yliaktiivisuuteen.
Iltaihmiset kärsivät todennäköisemmin myös unettomuudesta, mielenterveyshäiriöistä ja itsetuhoisuudesta. Tutkimuksen mukaan juuri nämä kyseiset ihmistyypit ovat myös muita alttiimpia huumeiden käytölle.
Miehet kärsivät naisia enemmän
Mahdolliset persoonallisuuserot selittyvät niin kutsutulla sosiaalisella aikaerorasituksella, joka liittyy ihmisen biologisen rytmin muuttumiseen sosiaalisen aikataulun ehdoilla. Myöhään valvovat vastustavat biologista rytmiään aamuihmisiä enemmän.
Tutkijoille tuli yllätyksenä se, että miehet kärsivät myöhään valvomisesta huomattavasti naisia enemmän, vaikka naiset ovatkin muuten alttiimpia masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Vaikka valvoisitkin usein myöhään, ei kannata kuitenkaan huolestua. Myöhään kukkumisella ei nimittäin ole ainoastaan huonoja puolia, vaan tutkimuksessa selvisi, että iltaihmiset saattavat kaikesta huolimatta olla aamuihmisiä luovempia.
Näitä tutkimuksessa syntyneitä havaintoja käytetään apuna uusien hoitomuotojen kehittelyyn useiden sairauksien kohdalla.
Lähde: TheLadbible
Uusimmat
-
12:36
Valtteri Bottas vaikuttui Pirellin uusista talvirenkaista
-
12:30
Uusi kokeilu tuo maksuttomat harrastukset koulupäivän yhteyteen: "Tukevat perheiden yhdessäoloa iltaisin"
-
12:21
MTV seuraa Navalnyin paluuta Venäjälle: Oppositiojohtaja huomenna oikeuteen sotaveteraanin häpäisystä
-
12:20
Ystävältä karu paljastus vuosi sitten hovin jättäneen prinssi Harryn tilanteesta – "Hänen sydämensä on murtunut"
-
12:01
MTV seuraa koronan etenemistä: Suomessa 217 uutta tartuntaa – Saksassa uusi koronavirusmutaatio
-
11:46
Mies raiskasi törkeästi toisen miehen ja kidutti häntä kylpyhuoneessa – hovioikeus piti vuosien vankeustuomion ennallaan
-
11:46
MM-kiekon menettäminen kirpaisee – Valko-Venäjältä kovasanainen avautuminen
-
11:44
Porsaanreikä ammottaa apposen auki – yksi sankari hakee Traficomilta suorastaan mammuttimaista romutuspalkkiota
-
11:40
Suomessa on todettu 217 uutta koronavirustartuntaa
-
11:33
Näistä onnistumisista Donald Trump tullaan muistamaan, arvioivat asiantuntijat: "Hän on ollut hyvin harvinaislaatuinen presidentti"
-
11:27
Neljä rohingyapakolaisten koulua tuhoutui paloissa Bangladeshissa – Unicefin mukaan kyse tuhopoltoista
-
11:19
Jari Huttunen saa mahtavan näytönpaikan rallin MM-sarjassa: Hyundai tarjoaa kattavan kilpailuohjelman
-
11:15
Sara Siepiltä intiimejä paljastuksia Instagramissa – myöntää olleensa ihastunut jo pitkään: "Järki haluaisi sanoa muuta"
-
11:02
Saksassa löytyi uusi koronaviruksen mutaatio – löydetty 35:ltä potilaalta
-
10:56
Pekka Poudalta tyly sääennuste seuraavaksi viikoksi: Luvassa kaikkea muuta paitsi poutaa – näille alueille sataa suurimmat kinokset
-
10:55
Kasperi Kapanen sekoitti suunnitelmat – päävalmentaja perui NHL-joukkueen vapaapäivän: "Yrittää hypätä liikkuvaan junaan"
-
10:48
Renny Harlin tuo legendaarisen Komisario Palmun valkokankaille – elokuvan suunniteltu ensi-ilta on vuonna 2023
-
10:44
"Täydellinen katastrofi" – huippu-urheilijat jumissa "vankilassa wifillä", rajoitukset nostattivat raivon
-
10:44
Mikko Kärnä teki rikosilmoituksen Helsingin kaupungista – taustalla puhdistamattoman lumen kaataminen mereen
-
10:31
Trumpilta odotetaan useita armahduksia vielä presidenttikauden viime hetkillä – muistatko näitä aiempien presidenttien armahduksia?
-
Lataa lisää