Oletko aamuvirkku vai yökukkuja? Huonoja uutisia sinulle, joka valvot myöhään
Huonoja uutisia myöhään valvoville. Uuden tutkimuksen mukaan pitkälle yöhön valvovat kärsivät keskimääräistä enemmän unettomuudesta ja ahdistuksesta.
Katsotko elokuvia pitkälle aamuyöhön vai kömmitkö jo kahdeksan aikaan pehkuihin?
Nukkumistottumuksesi paljastavat sinusta enemmän kuin uskotkaan, kertoo Barcelonan yliopistossa tehty tuore tutkimus.
Aamuihmiset keskimääräistä onnellisempia
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan ihmiset voidaan jakaa selkeisiin aamuihmisiin ja iltaihmisiin. Barcelonan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan näiden kahden ihmistyypin persoonat eroavat toisistaan huomattavasti.
Aamuihmiset kestävät paremmin väsymystä ja turhautumista, ja he kokevat kaiken lisäksi iltaihmisiä vähemmän ahdistusta ja masennusta. Voidaankin sanoa, että aamuihmiset ovat keskimääräistä onnellisempia ja murehtivat vähemmän.
Mitä tämä tutkimus tarkoittaa puolestaan yökyöpeleille? Myöhään valvovat ovat aamuihmisiä rauhattomampia ja taipuvaisia yliaktiivisuuteen.
Iltaihmiset kärsivät todennäköisemmin myös unettomuudesta, mielenterveyshäiriöistä ja itsetuhoisuudesta. Tutkimuksen mukaan juuri nämä kyseiset ihmistyypit ovat myös muita alttiimpia huumeiden käytölle.
Miehet kärsivät naisia enemmän
Mahdolliset persoonallisuuserot selittyvät niin kutsutulla sosiaalisella aikaerorasituksella, joka liittyy ihmisen biologisen rytmin muuttumiseen sosiaalisen aikataulun ehdoilla. Myöhään valvovat vastustavat biologista rytmiään aamuihmisiä enemmän.
Tutkijoille tuli yllätyksenä se, että miehet kärsivät myöhään valvomisesta huomattavasti naisia enemmän, vaikka naiset ovatkin muuten alttiimpia masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Vaikka valvoisitkin usein myöhään, ei kannata kuitenkaan huolestua. Myöhään kukkumisella ei nimittäin ole ainoastaan huonoja puolia, vaan tutkimuksessa selvisi, että iltaihmiset saattavat kaikesta huolimatta olla aamuihmisiä luovempia.
Näitä tutkimuksessa syntyneitä havaintoja käytetään apuna uusien hoitomuotojen kehittelyyn useiden sairauksien kohdalla.
Lähde: TheLadbible
Uusimmat
-
12:06
Olkiluoto 3:n huolto jatkuu yli viikon – myös kakkosyksikkö irrotetaan sähköverkosta
-
12:01
Rohkea vai röyhkeä? Työelämäprofessorin vinkit suorapuheisuuteen: "Pysähdytään miettimään sitä, mitä kannattaa sanoa"
-
11:56
MTV seuraa tulospäivää: Pudonneet markkinahinnat ja poliittiset lakot söivät Terrafamen tulosta
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
10:21
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
10:10
Elämäntaparemontin tehnyt Vilma Karjalainen jakoi hämmästyttävän kuvaparin muutoksestaan
-
10:09
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
10:09
Venäjällä ongelma sodasta palanneiden ex-vankien kanssa: Tappaneet kymmeniä ihmisiä
-
10:07
Nyt on komea! Suomen ennätystä hipova jättitaimen tarttui Arin kalastusporukan syöttiin – katso videolta, miten kala saatiin ylös
-
Lataa lisää