Oletko aamuvirkku vai yökukkuja? Huonoja uutisia sinulle, joka valvot myöhään
Huonoja uutisia myöhään valvoville. Uuden tutkimuksen mukaan pitkälle yöhön valvovat kärsivät keskimääräistä enemmän unettomuudesta ja ahdistuksesta.
Katsotko elokuvia pitkälle aamuyöhön vai kömmitkö jo kahdeksan aikaan pehkuihin?
Nukkumistottumuksesi paljastavat sinusta enemmän kuin uskotkaan, kertoo Barcelonan yliopistossa tehty tuore tutkimus.
Aamuihmiset keskimääräistä onnellisempia
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan ihmiset voidaan jakaa selkeisiin aamuihmisiin ja iltaihmisiin. Barcelonan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan näiden kahden ihmistyypin persoonat eroavat toisistaan huomattavasti.
Aamuihmiset kestävät paremmin väsymystä ja turhautumista, ja he kokevat kaiken lisäksi iltaihmisiä vähemmän ahdistusta ja masennusta. Voidaankin sanoa, että aamuihmiset ovat keskimääräistä onnellisempia ja murehtivat vähemmän.
Mitä tämä tutkimus tarkoittaa puolestaan yökyöpeleille? Myöhään valvovat ovat aamuihmisiä rauhattomampia ja taipuvaisia yliaktiivisuuteen.
Iltaihmiset kärsivät todennäköisemmin myös unettomuudesta, mielenterveyshäiriöistä ja itsetuhoisuudesta. Tutkimuksen mukaan juuri nämä kyseiset ihmistyypit ovat myös muita alttiimpia huumeiden käytölle.
Miehet kärsivät naisia enemmän
Mahdolliset persoonallisuuserot selittyvät niin kutsutulla sosiaalisella aikaerorasituksella, joka liittyy ihmisen biologisen rytmin muuttumiseen sosiaalisen aikataulun ehdoilla. Myöhään valvovat vastustavat biologista rytmiään aamuihmisiä enemmän.
Tutkijoille tuli yllätyksenä se, että miehet kärsivät myöhään valvomisesta huomattavasti naisia enemmän, vaikka naiset ovatkin muuten alttiimpia masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Vaikka valvoisitkin usein myöhään, ei kannata kuitenkaan huolestua. Myöhään kukkumisella ei nimittäin ole ainoastaan huonoja puolia, vaan tutkimuksessa selvisi, että iltaihmiset saattavat kaikesta huolimatta olla aamuihmisiä luovempia.
Näitä tutkimuksessa syntyneitä havaintoja käytetään apuna uusien hoitomuotojen kehittelyyn useiden sairauksien kohdalla.
Lähde: TheLadbible
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
07:11
Tommi Mäkiseltä paljastus rallipaluun tekevän Marcus Grönholmin vauhdista – "Siinä oli hyvä vertailupohja"
-
07:09
NHL:n yön suomalaiset: Katsokaa tätä ohjausta! Dallasin suomalaispakilta huima maali
-
07:05
Krokotiili hyökkäsi ruokkijansa päälle ja raateli kuoliaaksi – työkaverit löysivät naisen ruumiin seuraavana päivänä
-
06:59
Asiantuntijan hypetetty ruokavinkki herättää kysymyksiä – korvaisitko sinä leivän tällä kasviksella?
-
06:53
Hallitus kuulee poliisijohdon tilannepäivityksen seksuaalirikosepäilyistä – luvassa voi olla lisärahaa esimerkiksi nettipoliiseille
-
06:43
Lauri Markkanen pussitti lähes 30 pistettä – rumasti menee, Chicago Bulls
-
06:43
Poromies jahtasi ahmaa ja jyräsi sen moottorikelkalla hengiltä – roimat korvaukset ja pitkä metsästyskielto
-
06:36
Tutkijat varoittavat: Yleiset unilääkkeet saattavat johtaa vaaratilanteeseen – ihminen ei välttämättä herää edes palohälyttimeen
-
06:32
Tuukka Rask komeassa iskussa – nousi jakamaan ennätystä
-
06:30
Sukeltajat törmäsivät harvinaisen suureen valkohaihin Havaijin edustalla – kuusimetrinen peto on suurimpia koskaan havaittuja valkohaita
-
06:21
Raportti paljastaa: Trumpin hallinto erotti perheistään tuhansia lapsia enemmän kuin luultiin
-
06:17
Eva Wahlströmiltä täystyrmäys Edis Tatlin suorasanaiselle arviolle – "Ihmettelin, että milloin Ediksestä on tullut psykoterapeutti"
-
06:12
Patrik Laineen laukauksen jälkimainingeista silmiähivelevä maali Pekka Rinteen taakse – Winnipegin toinen suomalainen pani Lainetta paremmaksi
-
06:12
Lentoliikennettä uhkaa täyskaaos, jos Britannia ei saa EU-erosopimusta aikaan – "Välttäisin lentämistä Lontooseen 30. maaliskuuta"
-
06:07
Neljän kuukauden hallitusvääntö loppusuoralla: Ruotsin valtiopäivät äänestää Löfvenin pääministeriksi historiallisessa tilanteessa
-
06:03
"Nähdäänkö meidät kaikki nyt rikollisina?" Vastaanottokeskusten yllä leijailee hämmennys ja musta pilvi, jonka hälvenemistä ei näy horisontissa
-
06:00
Jorma Uotinen muistelee lapsuuttaan: "Naapurin naiset tulivat sanomaan äidilleni, että sinun poikasi on sitten homo"
-
05:49
Paul, 43, yritti lavastaa ex-tyttöystävänsä oman kotinsa tuhopoltosta – valvontakamerat pilasivat onnettoman suunnitelman
-
05:48
Kongon presidentinvaalientulos herätti vilppiepäilykset – Afrikan unioni kehottaa lykkäämään tuloksen vahvistamista
-
05:37
Wall Street Journal: USA harkitsee kiinalaistuotteiden tuontitullien höllentämistä
-
Lataa lisää