VIDEO: Naisen tärkein lihasryhmä treeniin – näin saat lantionpohjan kuntoon!

Huomenta Suomen Eva Kela tutustui BailaMama terveysliikuntatuntiin, jossa keskitytään naisen lihaksista tärkeimpiin: lantionpohjalihaksiin.

Tukee sisäelimiä, lisää virtsanpidätyskykyä, parantaa ryhtiä ja seksuaalista nautintoa – ethän unohda treenata lantionpohjanlihaksiasi?

Kätilö Emilia Ek-Huuhka ja fysioterapeutti Maija Kiljunen haluavat naisten löytävän intohimon lantionpohjalihasten treenaamisesta.

– Moni nainen ei edes tiedä, että seksin aikana voi treenata lantionpohjanlihaksia, Ek-Huuhka huomauttaa.

Katso video ja tutustu tehokkaaseen treeniin!

Lue myös

    Uusimmat

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja