VIDEO: Naisen tärkein lihasryhmä treeniin – näin saat lantionpohjan kuntoon!

Huomenta Suomen Eva Kela tutustui BailaMama terveysliikuntatuntiin, jossa keskitytään naisen lihaksista tärkeimpiin: lantionpohjalihaksiin.

Tukee sisäelimiä, lisää virtsanpidätyskykyä, parantaa ryhtiä ja seksuaalista nautintoa – ethän unohda treenata lantionpohjanlihaksiasi?

Kätilö Emilia Ek-Huuhka ja fysioterapeutti Maija Kiljunen haluavat naisten löytävän intohimon lantionpohjalihasten treenaamisesta.

– Moni nainen ei edes tiedä, että seksin aikana voi treenata lantionpohjanlihaksia, Ek-Huuhka huomauttaa.

Katso video ja tutustu tehokkaaseen treeniin!

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja