VIDEO: Naisen tärkein lihasryhmä treeniin – näin saat lantionpohjan kuntoon!
Huomenta Suomen Eva Kela tutustui BailaMama terveysliikuntatuntiin, jossa keskitytään naisen lihaksista tärkeimpiin: lantionpohjalihaksiin.
Tukee sisäelimiä, lisää virtsanpidätyskykyä, parantaa ryhtiä ja seksuaalista nautintoa – ethän unohda treenata lantionpohjanlihaksiasi?
Kätilö Emilia Ek-Huuhka ja fysioterapeutti Maija Kiljunen haluavat naisten löytävän intohimon lantionpohjalihasten treenaamisesta.
– Moni nainen ei edes tiedä, että seksin aikana voi treenata lantionpohjanlihaksia, Ek-Huuhka huomauttaa.
Katso video ja tutustu tehokkaaseen treeniin!
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:02
Rautatieliikenteessä häiriö: Helsingin ja Turun väliset aamujunat korvataan busseilla
-
08:54
Mirja koristeli pihansa jouluvaloin: Näin uskomattoman kaunista pihaa et ole ennen nähnyt!
-
08:51
Parikymppinen kaahari pakeni poliisia Savonlinnassa – matka päättyi valaisinpylvääseen
-
08:46
Sitkeästi taistellut Eva Wahlström ei jää harmittelemaan tappiota – "En pystynyt sankaritekoon"
-
08:26
NHL:n yön suomalaiset: Mikko Rantaselle kolmen pisteen "peruspeli", Jesperi Kotkaniemi Montrealin sankari
-
08:26
Riita Meksikon rajamuurin rahoituksesta voi johtaa Yhdysvaltojen hallinnon osittaiseen sulkemiseen
-
08:10
Salkkarit-komistukset eivät ole vielä käyneet armeijaa: "Se olisi sellainen pitkä rippileiri pelkästään äijien kesken"
-
08:02
Paluu menneisyyteen: Perinteisen joululimpun voi tehdä myös itse – tällä suosikkireseptillä onnistut!
-
08:01
Uutisvuodon uusi kapteeni Ile Uusivuori hyppää suuriin saappaisiin: ”En yritä olla uusi Stan Saanila tai Jari Tervo”
-
07:55
Jäätävä tihkusade ja sumu haittaavat liikennettä – autoilijoita ja jalankulkijoita varoitetaan liukkaudesta
-
07:51
MTV Uutiset esittelee maailman sotilasmahtien kymmenen kärjen – ykkösmaan budjetti on aivan omaa luokkaansa!
-
07:36
MM-taisto ratkesi pikaisesti – Canelo Alvarezin vartaloiskut tekivät tuhoaan
-
07:27
Aleksander Barkov sinetöi hattutemppunsa jatkoajalla – Henrik Borgström pelasi kauden avauspelin NHL:ssä
-
07:20
SAK: Vajaa kolmannes työttömistä pystynyt täyttämään aktiivimallin ehdot – leikkuri iski etenkin yli 55-vuotiaisiin: "Työttömät kokevat sen ihmisarvoa alentavana ja nöyryyttävänä"
-
07:11
Kyynelhanat auki! Tässä itkettävimmät suomalaiset joulumainokset – osuvat suoraan sydämeen
-
07:11
Oletko huomannut? Herttuatar Meghan ei todellakaan peittele raskauttaan – kuninkaallisen toistuva ele jakaa mielipiteitä
-
07:07
MTV lukittujen ovien takana: Helsinki hylkäsi kokonaisen sairaalaan ja jätti tyhjilleen 26 kerrosta, jotka kumisevat aavemaista tyhjyyttä – vain tutkimuslamput ja lankapuhelin jäivät
-
07:00
F1-mestari hämmästeli jakamaansa kuvaa – myös Mika Häkkisen uteliaisuus heräsi
-
06:48
Tuhannet osoittivat Wienissä mieltään Itävallan hallitusta vastaan – järjestäjien ja poliisin arviot osallistujamäärästä täysin erilaiset
-
06:33
Ulosteita ja ruumiita – näitä juttuja ei ihan perusfirmoissa kuule: Putkimies kertoo, mitä pahimmillaan tapahtuu, jos et noudata ohjetta vessan vetämisestä
-
Lataa lisää