Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tähän ei salikorttia tarvita: Personal trainer näyttää tehokkaan neljän liikkeen ulkosalitreenin

7:54Hyödyt irti ulkokuntosalista! Tässä presonal trainerin vinkit kesätreeniinVideolla personal trainer Monnan vinkit treeniin ulkosalilla.
Julkaistu 09.08.2025 20:13
Toimittajan kuva
Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Personal trainer näyttää muutaman helpon liikkeen treenin, jonka voi pysähtyä tekemään ulkokuntosalille.

Ulkosaleja löytyy nykyisin paljon. Personal trainer Monna Pursiainen näytti Joanna Kuvajalle muutaman helpon liikkeen treenin, jonka voi ulkoillessa pysähtyä tekemään.

Katso yllä olevalta videolta, miten saat hyödyt irti ulkokuntosalista!

Lue myös: Selän terveyttä voi parantaa omilla elämäntavoilla – tämä kaikki vaikuttaa

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Näin saat hien pintaan ilman salia – kokeile helppoa porrastreeniä!Hiki pintaan ilman salia? Kokeile helppoa kuntoporrastreeniä!Näin kyykkäät oikeinJari näyttää, miten tehdä tehokas treeni ulkokuntosalilla – onnistuu helposti myös kotonaPersonal trainer Jari neuvoo, miten kesällä saa liikuttua tehokkaasti ulkona: "Ei tarvitse lähteä salille"Tehokas treeni ulkona: "Tässä vähän vaihtelua siihen, mitä monet tekevät kuntosalilla"
LiikuntaKuntosaliTerveys ja hyvinvointiHuomenta SuomiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • ti22:58
    Kehonrakennus

    Kehonrakentaja Yeifer Asprilla, 33, oli debytoimassa ammattilaisena – on kuollut

  • ma18:14
    Kehonrakennus

    Kehonrakennuksen supertähti haukkasi 2 000-kertaisen yliannoksen – mies "putosi pelistä"

  • 28.9.14:50
    Ilona Siekkinen

    Näin jumppaa Ilona Siekkisen kolmikuinen Milena-tytär!

  • 27.9.14:42
    Jukka Haapalainen

    Tähtituomari Jukka Haapalainen paljasti uuden taidon: "Sirpa sanoi, että tee jotain järkevää"

  • 18.9.19:50
    Vaatteet

    Moni luulee, että Gore-Tex-vaatetta ei saa pestä – asia on päinvastoin