Tähän ei salikorttia tarvita: Personal trainer näyttää tehokkaan neljän liikkeen ulkosalitreenin

Personal trainer näyttää muutaman helpon liikkeen treenin, jonka voi pysähtyä tekemään ulkokuntosalille.

Ulkosaleja löytyy nykyisin paljon. Personal trainer Monna Pursiainen näytti Joanna Kuvajalle muutaman helpon liikkeen treenin, jonka voi ulkoillessa pysähtyä tekemään.

Katso yllä olevalta videolta, miten saat hyödyt irti ulkokuntosalista!

Lue myös: Selän terveyttä voi parantaa omilla elämäntavoilla – tämä kaikki vaikuttaa

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!