Studio55.fi-lähetyksessä vierailleen Paranemisen avain -valmentaja Miia Huitin mukaan fysiologiseen stressiin voi tottua huomaamatta.
– Sanotaan, että 90 prosenttia fyysisistäkin sairauksista on jollain tavalla stressin aiheuttamia. Se vaikuttaa ihan valtavasti, Paranemisen avain -valmentaja Mia Huitti sanoo.
Itsekin loppuunpalamisen kokenut Huitti kertoo, että ihmisellä voi olla oma kokemus stressistä, mutta fysiologiseen stressiin voi tottua, eikä sitä välttämättä tuolloin edes havaitse.
Mittauksissa usein selviää, että itseään stressivapaiksi luulevat ihmisetkin ovat stressaantuneita, Huitti sanoo.
Huitti kertoo Alexander Loydin Paranemisen avain -kirjassa kuvattavasta stressinmittausmenetelmästä.
– Kirjassa menetelmän toimivuutta on todennettu sydämen sykevälivaihtelun mittauksella. Suomalaiset tuntevat sen firstbeat-mittauksena, Huitti selventää.
Huitin mukaan menetelmässä sensorit mittaavat sydämen sykevälivaihtelua, joka kertoo stressin määrästä.
Miten stressi syntyy? Mitä Miia Huitti kertoi Paranemisen avain -menetelmästä? Katso koko lähetys!