Urheilusuosituksien jälkeen on tärkeää syödä terveellisesti ja monipuolisesti, mutta huippu-urheilija Usain Bolt kuitenkin paljastaa tulevassa omaelämänkerrassaan syöneensä olympiakisoissa hyvinkin yksipuolisesti ja yltäkylläisesti kananugetteja.
Pekingin olympialaisista vuonna 2008 kaikkien tietoisuuteen astellut Usain Bolt nautiskeli kyseisen kisan aikana lähestulkoon 1 000 kananugettia. Maailman nopein mies paljastaa Faster Than Lightning -omaelämänkerrassaan, ettei pitänyt kiinalaisesta ruoasta ja täten tukeutuikin Mc Donald'sista saataviin kananugetteihin.
– Aluksi söin kaksikymmentä kappaletta lounaaksi ja sitten toiset kaksikymmentä illalliseksi. Seuraavana päivänä söin aamupalaksi neljäkymmentä kananugettia. Lounaaksi kaksikymmentä kananugettia ja illalliseksi taas toiset kaksikymmentä kananugettia, mies muistelee kirjassaan.
Arviolta Bolt söi noin sata kananugettia päivän aikana. Peikingin olympialaiset kestivät kymmenen päivää. Jos mies siis jatkoi syöpöttelyä samaan malliin koko reissun ajan, söi hän yhteensä noin 1 000 kananugettia. Noin suuressa määrässä kananugetteja on yhteensä noin 47 000 kilokaloria.
– Minun olisi pitänyt saada kultamitali niiden kaikkien nugettien syömisestä, Bolt kirjoittaa kirjassaan.
Yhdessä kananugetissa on arviolta noin 3 grammaa rasvaa ja 90 milligrammaa natriumia eli suolaa. Ilman urheilullista elämäntapaa mies olisi saattanut poistua Kiinasta hieman pyöreämpänä.
Bolt voitti Pekingin olympialaisissa kolme kultamitalia.
Lähde: Huffington Post
(MTV)