Jos lapsena kokee, ettei kelpaa sellaisenaan, se voi johtaa aikuisena esiintymisjännitykseen.
– Jännittäjällä saattaa olla sellainen käsitys itsestään, että hän ei kelpaa, psykoterapeutti Mikko von Bruun sanoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Lapsi voi tuntea itsensä riittämättömäksi, jos kodin ilmapiiri on sellainen, että uteliaan lapsen kysymykset kuitataan vastaamalla ”Älä nyt häiritse”.
– Tai kasvatus, joka lähtee aina negaatiosta liikkeelle: ”Et osaa, mikset osaa”, sen sijaan, että se olisi tukeva, kannustava ja keskusteleva, ja jossa puhuttaisiin myöskin lapsen tunteista.
– Tämähän lähtee kiintymyssuhdeteoriassa siitä, että jos meillä on huono kiinnittyminen vanhempiin, niin me olemme epävarmoja loppuikämme.
Myös koulukiusaaminen voi aiheuttaa jännittämistä vielä aikuisenakin.
– Lapset ja nuoret, jotka ovat joutuneet kiusaamisen kohteeksi, välttävät kaikkia sellaisia tilanteita hyvin tarkasti, joissa he voisivat joutuvat esiintymään ja kohtaamaan ihmisiä.
– He ovat kovasti ahdistuneita siitä, että heillä on muisto, että he eivät ole kelvanneet ja heitä on kohdeltu huonosti.
Miten esiintymisjännitystä voi lievittää? Voiko esiintymisjännityksestä päästä eroon? Katso koko lähetys!
