Psykoterapeutti: Esiintymisjännitys juontaa juurensa lapsuuteen
Jos lapsena kokee, ettei kelpaa sellaisenaan, se voi johtaa aikuisena esiintymisjännitykseen.
– Jännittäjällä saattaa olla sellainen käsitys itsestään, että hän ei kelpaa, psykoterapeutti Mikko von Bruun sanoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Lapsi voi tuntea itsensä riittämättömäksi, jos kodin ilmapiiri on sellainen, että uteliaan lapsen kysymykset kuitataan vastaamalla ”Älä nyt häiritse”.
– Tai kasvatus, joka lähtee aina negaatiosta liikkeelle: ”Et osaa, mikset osaa”, sen sijaan, että se olisi tukeva, kannustava ja keskusteleva, ja jossa puhuttaisiin myöskin lapsen tunteista.
– Tämähän lähtee kiintymyssuhdeteoriassa siitä, että jos meillä on huono kiinnittyminen vanhempiin, niin me olemme epävarmoja loppuikämme.
Myös koulukiusaaminen voi aiheuttaa jännittämistä vielä aikuisenakin.
– Lapset ja nuoret, jotka ovat joutuneet kiusaamisen kohteeksi, välttävät kaikkia sellaisia tilanteita hyvin tarkasti, joissa he voisivat joutuvat esiintymään ja kohtaamaan ihmisiä.
– He ovat kovasti ahdistuneita siitä, että heillä on muisto, että he eivät ole kelvanneet ja heitä on kohdeltu huonosti.
Miten esiintymisjännitystä voi lievittää? Voiko esiintymisjännityksestä päästä eroon? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
00:15
Tyly arvio: Yhdeksäsluokkalaisten ruotsin taidot surkealla tolalla
-
23:34
Voimakas maanjäristys ravisteli Afganistania ja Pakistania, kesti noin 30 sekuntia
-
23:25
Zelenskyi: Ukraina tarvitsee lisää asetarvikkeita, toivoo apua länneltä – MTV seuraa sotaa
-
22:41
Mikä oli Trumpin rooli aikuisviihdentähden hiljaiseksi maksamisessa? USA:ssa valmistaudutaan mahdolliseen rikossyytteeseen
-
22:19
SM-liigan viime kevään sensaatio loisti Tampereella – Olli Salo: "Ärsyttää jätkien puolesta"
-
22:15
Anna Puu on Kenian auringon alla – kertoi somessa testanneensa kuivakäymälää
-
22:13
Asiantuntija: Saatamme menettää vielä muutaman pankin lisää – newyorkilainen siirsi rahansa patjan alle
-
21:56
Suomalaisasiantuntija: Xin julistama "strateginen kumppanuus" Venäjän kanssa ei paljoa merkitse – "Ei vielä itsessään tarkoita mitään konkreettista"
-
21:54
HIFK:n Ilari Melart sai pelikieltoa törkytempustaan – tästä oli kyse
-
21:33
Vaarallinen hiivasieni leviää Yhdysvalloissa "hälyttävällä vauhdilla"
-
21:32
Nick Malikilta ja KooKoolta uskomaton taistelu – Tappara nyt voiton päässä välieristä
-
21:30
Kiira Korpi vastaa runokirjansa hurjaan arvosteluun: "Olen todella ylpeä omasta kirjastani"
-
21:07
Jasmin Kähärä ja Jasmi Joensuu erinomaisessa vauhdissa
-
20:38
Draamaa SM-liigan puolivälieräottelussa: Tappara uinahti kovassa paikassa – KooKoolle tuomittiin rankkari
-
20:22
HIFK on Suomen mestari – ratkaisu vain 36 sekuntia ennen loppua
-
20:17
Lihava Pentti-hylje aiheutti mittavan pelastusoperaation Turussa
-
20:16
Yhdysvaltalainen ilmatankkauskone kaarteli tunteja Pohjois-Suomen yllä
-
20:14
Amerikkalaiskoulun oppilaat halusivat auttaa opettajan tytärtä: Rakentavat ilman kättä syntyneelle tytölle proteesia
-
20:13
Vapaaottelijat nostivat toppinsa ylös – vilauttivat katsojille vielä uudestaankin
-
20:12
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
Lataa lisää