Painonhallinta ei ole aina helppoa. Men´s Health kertoi Lachie Bryckin esimerkin: mies ajatteli olevansa lihasmassakuurilla, mutta oikeasti lähinnä lihoi.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Näiden kuvien välillä on Lachie Bryckin mukaan aikaväliä noin viisi vuotta.
Kolme litraa täysmaitoa
Australialainen Lachie Brycki ajatteli aiemmin, että lihaskasvu edellyttää tankkaamista. Hän alkoi syödä mitä vain ja niin paljon kuin jaksaa. Melko pian hän huomasi, että se ei ole välttämättä paras lähestymistapa painonhallintaan.
Lukiossa Lachie Brycki halusi epätoivoisesti nostaa painoaan. Hän oli silloin laiha noin 63-kiloinen nuori mies.
– Ostin aina ennen koulua kolme litraa täysmaitoa ja join sitä sitten pikkuhiljaa pitkin päivää. Koulupäivän lopussa pakotin itseni syömään eväät loppuun ja kotona söin taas perheen kanssa niin paljon kuin jaksoin, Brycki avaa lehdelle.
Ruoka polttoaineena
Brycki oli lukenut internetistä, että saadakseen isot lihakset, täytyy syödä valtavasti.