Pidentääkö juoksulenkki todella elämää – ja jos pidentää, kuluuko saatu hyöty juoksulenkkeihin?
Juokseminen saattaa olla treenimuodoista tehokkain – ainakin tämän analyysin mukaan!
Tutkijat havainnoivat vuoden 2014 tutkimuksen tuloksia, joissa analysoitiin suurta määrää erilaisia kunto- ja lääketieteellisiä testituloksia. Analyysin mukaan jopa viiden minuutin päivittäinen juoksulenkki voi pidentää elämää, kertoo New York Times.
Tutkimus herätti useita kysymyksiä. Pidentääkö juoksulenkki todella elämää? Jos pidentää, kuluuko saatu hyöty juoksulenkeillä?
Nyt kysymyksiin on saatu vastauksia. Iowa State University -yliopiston Duck-chul Lee analysoi tiimeineen tutkimustuloksia uudelleen, ja otti mukaan myös kaksi muuta suurta tutkimusta.
