Stressi on monelle nykyisin arkea. Kiireen ja jatkuvan tavoitettavuuden tunne voi kuormittaa.
Stressi on monelle nykyisin tuttu tunne. Elämä on kiireisempää, moni suorittaa töissä kasvavan työtaakan alla, ja koulussa oppilailla ja opiskelijoilla on kovat paineet.
Psykologi ja työnohjaaja Merja Niemi-Pynttäri kertoo Huomenta Suomen haastattelussa, että erityisesti nuoret ovat kovilla, koska heille selviytymiskeinoja ei ole ehtinyt kertyä samalla tavalla kuin vanhemmille elämänkokemuksen myötä.
Arjen suorittamisen lisäksi älypuhelimet ja sosiaalinen media on luonut tilan, jossa ihminen kokee, että täytyy koko ajan olla läsnä ja tavoitettavissa.
Merja Niemi- Pynttärin kokemuksen mukaan stressiä aiheuttavia tekijöitä tulee nykyisin paljon ulkoapäin, eikä kyse ole vain yksilön ongelmasta.
Lue myös: Kännykkä pitää aivot valmiustilassa – asiantuntija kertoo, miten kierre katkaistaan
Stressinpurkua kehon kautta
Merja Niemi-Pynttäri on kirjoittanut kustannustoimittajana työskentelevän tyttärensä Laura Niemi-Pynttärin kanssa tietokirjan Pieni stressinpurkukirja (Atena, 2026).
Laura Niemi-Pynttäri kertoo idean syntyneen kaksikon arjessa.
