Näitä sairauksia D-vitamiini ehkäisee

D-vitamiini ehkäisee monia sairauksia. Colourbox.com

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Lääkäri Antti Heikkilä kertoo, että riittävä määrä D-vitamiinia ehkäisee flunssia, allergioita, syöpiä, osteoporoosia, verisuonitauteja sekä masennusta.

    D-vitamiinin tehtävä on ehkäistä tulehduksia ja infektioita.

    – Hyvin monet sairaudet ovat yhteydessä liian matalaan D-vitamiinitasoon. Jos ihmisellä on vajausta D-vitamiinista, hän sairastuu jatkuvasti esimerkiksi flunssiin, Antti Heikkilä sanoo.

    Myös allergiataipumus pahenee. Heikkilä uskoo tässä piilevän syyn siihen, että lapsilla on nykyään niin paljon allergioita.

    – Allergiat kertovat siitä, että D-vitamiinitaso on ollut vauvana liian matala. Sen takia immuunijärjestelmä ei ole kehittynyt kunnolla tai on jäänyt häiriintyneeksi.

    Kytköksissä syöpiin ja osteoporoosiin

    Heikkilä sanoo, että D-vitamiinin on todettu ehkäisevän syöpiä.

    – Riski sairastua esimerkiksi rintasyöpään, paksusuolen syöpään ja eturauhasen syöpään laskee ainakin 75 prosenttia, kun D-vitamiinitaso on riittävä, Heikkilä selittää.

    D-vitamiini on myös keskeinen osa luustoa.

    – Osteoporoosi ei johdu kalkin puutteesta vaan luun kykenemättömyydestä käyttää kalsiumia oikealla tavalla hyväkseen. Tämä kykenemättömyys syntyy siitä, että aineenvaihdunta, jonka hyvin tärkeä osa D-vitamiini on, ei toimi kunnolla.

    – D-vitamiini vaikuttaa myös verisuoniin estämällä niiden kalkkeutumista.

    D-vitamiinivaje aiheuttaa masennusta

    D-vitamiinilla on niin ikään tärkeä rooli mielenterveyden ylläpitäjänä.

    – Alhaiset D-vitamiinitasot heijastavat masennusta. Toisin kuin ajatellaan, kaamosmasennus ei johdu valon vaan D-vitamiinin puutteesta: jos D-vitamiinilisää syötäisiin riittävästi, valon vähyys ei haittaisi. Monen potilaan masennus ja muutkin mielenterveysongelmat ovat kaikonneet, kun vitamiinitaso on nostettu riittävän korkealle.

    – Kaiken kaikkiaan pidän D-vitamiinia tämän hetken tärkeimpänä kansanterveydellisten ongelmien hoitajana, Heikkilä sanoo.

    Studio55.fi/Piia Simola

    Tutustu muihin Antti Heikkilän ajatuksiin:

    Lue lisää D-vitamiinista:

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •