Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Täältä saat D-vitamiinia

D-vitamiinia saa muun muassa kananmunista.
D-vitamiinia saa muun muassa kananmunista.Sari Gustafsson/Lehtikuva
Julkaistu 19.09.2012 13:30
(Päivitetty 26.10.2012 12:57)

Lääkäri Antti Heikkilän mukaan valtaosa suomalaisista saa liian vähän D-vitamiinia. Miten tasoa voisi parantaa?

D-vitamiinia saa ravinnosta – mutta ei riittävästi.

– Kun olin lapsi, D-vitamiinia tuli kalanmaksaöljystä. Sitä saa myös kalasta, maksasta, munista ja voista. Auringon valoa ne eivät kuitenkaan korvaa, Antti Heikkilä selittää.

Riittävä D-vitamiinitaso vaatii auringonottoa ja lisäravinteita.

– Lisäravinteita on kahdenlaisia: kalasta tehtyjä luonnon vitamiineja sekä keinotekoisesti lampaan rasvasta eli lanoliinihaposta valmistettuja. Ei ole väliä, kumpaa niistä käyttää, kunhan pillereitä syö talvisaikaan joka päivä.

Studio55.fi/Piia Simola

Tutustu muihin Antti Heikkilän ajatuksiin:

Näillä lausunnoilla Antti Heikkilä on kohauttanut – katso kooste!

Antti Heikkilä: Kaikkien suomalaisten pitäisi syödä D-vitamiinia purkista

Antti Heikkilä vastasi kysymyksiin vitamiineista

Antti Heikkilä: Näin mielipaha aiheuttaa sairauksia

Antti Heikkilä: Viljat ovat yksi keskeinen elementti suomalaisten sairastumisessa

Antti Heikkilä: Ikääntyvien ihmisten kolesterolin hoito turhaa

Antti Heikkilä: Onko sinulla näitä oireita? Ratkaisu tervehtymiseen on helppo

Antti Heikkilä: Tämä juoma on todellinen terveyspommi!

Lääkäri Antti Heikkilä: Näin saat diabeteksen kuriin oikeanlaisella ruokavaliolla

Katso kaikki Antti Heikkilästä kertovat artikkelit...

Lue lisää D-vitamiinista:

Tämä vitamiinivaje tarvitsee kehittyäkseen vain 20 päivää!

Otatko D-vitamiinia purkista? Tämä on tablettisi ällistyttävin ainesosa

Pitkä talvi aiheuttaa D-vitamiinin puutosta

Tämä vitamiini ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja

Näin jarrutat ihon vanhenemista

Herkuttele itsesi terveeksi – Nämä ruoka-aineet sisältävät eniten vitamiineja

Totuus vitamiinipuutoksista: Mitä puutteesta oikeasti seuraa?

Luonnon vitamiinit vastaan purkkivitamiinit − kumpi voittaa?

Totta vai tarua vitamiineista?

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa