Lääkäri Antti Heikkilän mielestä suomalaiset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia auringon valosta tai ravinnosta.
– Jokaisen suomalaisen pitäisi syödä talvisaikaan D-vitamiinia purkista, Antti Heikkilä sanoo.
D-vitamiini on Heikkilän mielestä kaikista vitamiineista tärkein.
– Se ei oikeastaan ole edes varsinainen vitamiini: se toimii kuin hormoni. Ihmisen oma iho valmistaa D-vitamiinia auringon säteistä. Koska pohjoisessa valoa on vähemmän, suomalaisille tulee D-vitamiinista vajausta. Tämä haitta on traagisella tavalla unohdettu.
Suositukset D-vitamiinin määrästä ovat laskeneet dramaattisesti viime vuosikymmeninä.
– Vielä 1960-luvulla sopivana annoksena pidettiin 120 mikrogrammaa vuorokaudessa. Nyt päivittäinen suositus pyörii 10 mikrogramman paikkeilla. Muutos on käsittämätön. Sille ei ole mitään tieteellistä perustetta, Heikkilä sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Tutustu muihin Antti Heikkilän ajatuksiin:
Näillä lausunnoilla Antti Heikkilä on kohauttanut – katso kooste!
Antti Heikkilä vastasi kysymyksiin vitamiineista
Antti Heikkilä: Näin mielipaha aiheuttaa sairauksia
Antti Heikkilä: Viljat ovat yksi keskeinen elementti suomalaisten sairastumisessa
Antti Heikkilä: Ikääntyvien ihmisten kolesterolin hoito turhaa
Antti Heikkilä: Onko sinulla näitä oireita? Ratkaisu tervehtymiseen on helppo
Antti Heikkilä: Tämä juoma on todellinen terveyspommi!
Lääkäri Antti Heikkilä: Näin saat diabeteksen kuriin oikeanlaisella ruokavaliolla
Katso kaikki Antti Heikkilästä kertovat artikkelit...
Lue lisää D-vitamiinista:
Tämä vitamiinivaje tarvitsee kehittyäkseen vain 20 päivää!
Otatko D-vitamiinia purkista? Tämä on tablettisi ällistyttävin ainesosa
Pitkä talvi aiheuttaa D-vitamiinin puutosta
Tämä vitamiini ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja
Näin jarrutat ihon vanhenemista
Herkuttele itsesi terveeksi – Nämä ruoka-aineet sisältävät eniten vitamiineja
Totuus vitamiinipuutoksista: Mitä puutteesta oikeasti seuraa?
Luonnon vitamiinit vastaan purkkivitamiinit − kumpi voittaa?