Älypuhelin aiheuttaa tunnetusti riippuvuutta, vaikka sitä ei itse edes tiedostaisi.
Milloin olet viimeksi ollut näpräämättä puhelintasi kokonaiseen päivään? Tai käyttänyt älypuhelintasi ainoastaan soittamiseen ja viestittämiseen? Niinpä.
Moni väittää, että voisi hyvin elää ilman älypuhelintaan. Kuinka moni pystyisi kuitenkaan oikeasti käytännön syistä siitä luopumaan? Usein läheisten kanssa kommunikointiin käytetään nimittäin muita tapoja kuin soittamista: puhelimestasi löytyy mitä todennäköisemmin useampi sovellus, joilla pidät läheisiisi yhteyttä.
Lontoossa asuva kirjailija ja toimittaja David McCandless on koonnut hauskasti yhteen havaintonsa "sairauksista", jotka koskettavat vain älyteknologiaan koukuttunutta kansaa. Vaikka listausta lukiessa on syytä muistaa säilyttää pieni pilke silmäkulmassa, ovat osa oireista vakavasti otettavia ja voivat kertoa oikeasta riippuvuudesta.
1. Häiriintynyt kiintymyssuhde
Älypuhelimesta erossa oleminen aiheuttaa vieroitusoireita, jollaisia vakavasti riippuvaiset eivät edes tunnista itsessään. Jos puhelinta ei pääse käyttämään, aiheuttaa se ahdistusta ja levottomuutta – jopa aggressiivisuutta.
2. Pakko-oireinen häiriö
Mitä teet ensimmäisenä, kun lounaskaverisi poistuu käymään vessassa? Kaivatko heti älypuhelimen esiin pitämään sinulle seuraa? Moinen käytös on eräänlainen pakko-oire, joka ilmenee siten, että kurotat aina älypuhelimeesi jäädessäsi yksin. Liike tapahtuu huomaamattasi, mutta toistuu aina samassa tilanteessa. Et välttämättä edes tiedä, mihin aiot puhelintasi käyttää.
3. Ahmimishäiriö
Ruokariippuvuus on tunnettu häiriö, mutta vastaavia oireita aiheuttaa myös älypuhelimen liikakäyttö. Tämä ilmenee siten, että esimerkiksi pitkän työpäivän jälkeen selaat pakonomaisesti ahmien kaikki sovelluksesi ja niiden ilmoitukset sähköpostista Instagram-seinään läpi. Et pysty lopettamaan, ennen kuin törmäät somevirrassasi viimeiseksi näkemiisi päivityksiin. Tällöin koet suoranaista kylläisyyden tunnetta.