Pääsiäisen pyhäpäivät tarkoittavat monelle myös lyhyttä lomaa kevään aherruksen keskellä.
Muutama päivä huilahdusta tekee hyvää jokaiselle, mutta miten minilomasta saa kaiken irti?
Lomaan kuuluu odotus tulevista vapaapäivistä, lomasuunnitelmien teko ja haaveilu. Odotukset voivat kuitenkin johtaa myös pettymykseen, jos et ehdikään tehdä kaikkea suunniteltua.
Älä siis stressaa asioita, joita et ole ehtinyt lomallasi tehdä. Jos loma meneekin sohvan pohjalla pötköttäen – nauti joka hetkestä. Tärkeintä on, että saat tehdä itselle mieluisia asioita ja levätä riittävästi.
Aloita somelakko
Oletko ikinä laskenut, kuinka paljon aikaa päivästäsi vietät somessa? Vietämme aikaa kuin huomaamatta puhelintemme näyttöä tuijottaen, joten somelakko tulee tarpeeseen. Kirjaudu puhelimessasi ulos kaikista some-sovelluksista, joista saat ilmoituksia. Tee päätös, ettet avaa somea koko loman aikana.
Mene ulos
Ulkoilmassa reippailu virkistää mieltä ja rentouttaa. Jaksat paremmin koko päivän, etkä vietä lomaasi vain sohvan pohjalla pötköttäen. Nauti ulkoilmasta ja päivänvalosta, vaikka sää ei olisikaan ihanteellisin.
Liikuntaharrastuksiakaan ei tarvitse unohtaa. Lisäenergian tuomalla virralla jaksat puuhastella mieliasioidesi kimpussa koko loman.
Muista lepo
Älä kuitenkaan unohda myös lepäillä ja rauhoittua. Huolehdi siitä, että saat lomallasi nukkua tarpeeksi paljon. Univelat kuittaantuvat yleensä parissa yössä.
Nollaa
Löydä omat keinosi nollata ajatukset tavallisesta arjesta ja työstä. Toiset nollaavat parhaiten rankan hikiliikunnan avulla, toiset lepäämällä. Jotkut nauttivat ajasta läheisten kanssa aikaa viettäen.
Älä suorita
Toisinaan työviikon päätteeksi on hankalaa vaihtaa lomafiilikseen. Älä anna sen stressata. Keskity nauttimaan aamupalasta ilman kiirettä. Unohda aikataulut: älä hukkaa aikaasi niihin.
Uusimmat
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Suomalaisille kaksoisvoitto, Rovanperä nousi kärkeen – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
05:49
Tällainen oli kiduttajakapteenin uhrillaan allekirjoituttama sopimus – viittaus valta-asemaan
-
05:20
Miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat? Pekka Toveri selvittää
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
Lataa lisää