Kesälomakausi lähestyy ja moni pohtiikin nyt, pitääkö loman yhteen pötköön vai osissa. Mitä asiasta on mieltä meteorologi Pekka Pouta? Entä työterveyspsykologi?
Monessa työpaikassa sorvataan tällä hetkellä kesäloma-anomuksia. Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, miten kesäloma kannattaa pitää, yhdessä pötkössä vai pätkissä.
Organisaatio- ja työterveyspsykologi Mari Laari kertoo, että pätkissä pidetyssä lomassa voi olla se haaste, että siinä ei ehditä päästä palautumiseen tilaan. Palautumisnopeus riippuu kuormituksesta ja persoonasta.
– Jos se tapahtuu tosi nopeasti, voivat pätkät olla toimiva juttu.
Pidempi loma tarkoittaa tässä tapauksessa yli kahta viikkoa. Moni lomaileekin kesällä kolmesta neljään viikkoa.
Lue myös: Kommentti: Nykylomat on suunniteltu kuoliaiksi – reissussa ei enää tarvitse yllättyä mistään, ja se on omaa syytämme
Nämä merkit kertovat, että palaudut
Palautumisesta kertoo esimerkiksi se, että työasiat eivät enää pyöri mielessä ja että lomailija pystyy rentoutumaan ja rauhoittumaan.
Voit pysähtyä kuulostelemaan, pystytkö olemaan tekemättä mitään vai onko olosi jatkuvasti hieman levoton.
– Se ehkä kertoo siitä, että on vielä hieman palautumisvajetta, Laari toteaa jälkimmäiseen viitaten.
