Näin paljon pitäisi liikkua, jotta kuluttaisi energiaa kuin suomalaiset 100 vuotta sitten
Istuva elämäntyyli kerryttää nykyihmiselle kiloja. Lihavuustutkija ja apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopistolta kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, mitä pitäisi tehdä, jotta energiankulutuksensa saisi samoihin lukemiin kuin sata vuotta sitten eläneillä suomalaisilla.
Vielä sata vuotta sitten suurin osa suomalaisista oli normaalipainoisia. Nyt työikäisestä väestöstä ylipainoisia on jopa 60 prosenttia ja yli 65-vuotiaista jopa 73 prosenttia.
– Jos miettii, minkälaista elämä oli silloin sata vuotta sitten, niin suurin osa asui maalla ja joutui kaivamaan elantonsa pellosta. Nykyään suurin osa meistä istuu suurimman osan päivästä. Yhteiskuntamme on niin valtavan passiivinen, että siitä se (ylipainoisten määrä) minusta johtuu. Tietysti on myös tullut paljon enemmän ruokaa tarjolle, ja sitä tulee syötyä, kun se on niin hyvää, Kirsi Pietiläinen sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Ihmiskeho ei ole ehtinyt mukaan muutokseen.
– Meillä on takana tuhansien vuosien evoluutiohistoria. Kroppamme on virittynyt täydellisesti sellaisiin oloihin, jotka ovat aika niukat, jotta me varmasti selviäisimme nälänhätien yli. Sukupolvi sukupolvelta on sitten karsiutunut pois sellaiset ihmiset, jotka eivät nälänhädistä selviä. Nyt olemme tässä yhteiskunnassa, jossa ruokaa on tarjolla yllin kyllin eikä tarvitse liikkua.
– Tietyllä tavalla tämä on hiukan väärä keho tähän ympäristöön – tai keho on ehkä aivan oikea, mutta ympäristö vähän väärä.
Mitä sitten pitäisi tehdä, jotta energiankulutus olisi samanlainen kuin sata vuotta sitten? Kysymykseen antaa vastauksen laskelma, jonka sisätautien erikoislääkäri ja professori Pertti Mustajoki esitti viime vuonna julkaistussa kirjassa Lihavuus. Teos kuuluu Duodecimin Hyvä hoito -sarjaan.
– Jos haluaisimme kuluttaa energiaa yhtä paljon kuin esi-isämme sata vuotta sitten agraariyhteiskunnassa, niin meidän pitäisi kävellä viisi tuntia päivässä. Sitten vasta saisimme loppupäivän istua. Se on aika tiukka tavoite, Pietiläinen sanoi.
Uusimmat
-
22:22
Aktivistiryhmät: palestiinalainen huippulääkäri kuoli Israelin kiduttamana
-
22:08
Valtteri Bottas yllättyi tallinsa ratkaisusta – sveitsiläislehti laukoo tylyä tekstiä suomalaisesta
-
21:57
Leijonista näkyy yksi todella lupaava merkki MM-kisojen alla – Jukka Jaloselta TV5:llä napakka kommentti NHL-miehistä
-
21:48
Bloomberg: Turkki on lopettanut kaiken kaupankäynnin Israelin kanssa
-
21:35
Leijonat melkoinen puolustusvoitto EHT:lla, Harri Säteriltä huimaa tekemistä – näin Tshekki-peli eteni
-
21:29
Malmössä "kyinen" uhka – käärme vapaana viisukylässä
-
21:05
Pikkuleijonien päävalmentajalta tyhjentävä summaus MM-kotikisojen puolivälieräpettymyksestä
-
21:00
Grillattuja herkkuja – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson reseptit
-
20:53
Melrose-yhtyeen rumpali Jarmo "Jami" Haapanen on kuollut – ystävältä riipivä julkaisu: "Mä rakastin sitä miestä"
-
20:50
Stoltenberg: Nato huolissaan Venäjän yltyvästä hybriditoiminnasta
-
20:43
LeBron James rakastaa Lauri Markkasta – "Suomi" sai supertähden purskahtamaan nauruun
-
20:39
Joka kuudennesta 13–15-vuotiaasta lastensuojeluilmoitus – THL:n asiantuntija kaipaa vuoropuhelua
-
20:30
Israel tiukensi matkustussuosituksia Malmöhön – kehottaa harkitsemaan onko viisumatka tarpeellinen
-
20:30
Kultaseppämestari paljastaa Suzanne Innes-Stubbin yllä Ruotsin valtiovierailulla nähdyn korun hulppean hintalapun
-
20:29
Tämä kaikki on syytä tietää TikTokista: "Suosittelen vahvasti luopumaan"
-
20:22
Käytettyjen autojen kauppa käy ennätysvilkkaana – uusissa jylläävät tutut suosikit
-
20:03
Suuri puu rysähti skoottereiden päälle Kiinassa – kuskien reaktio tallentui videolle
-
20:01
IS: Wolt aloitti muutosneuvottelut
-
19:39
EU:n oikeistojohtaja vetää tiukan rajan yhteistyölle laitaoikeiston kanssa: "Putinin sätkynukkeja"
-
19:31
Pikkuleijonien MM-kotikisat päättyivät pettymykseen – Ruotsi mitalipeleihin
-
Lataa lisää