Martta puolustaa valmis- ja pakastinruokaa – katso lähetys
Marttaliiton kehittämispäällikkö Kaisa Härmälä muistutti Studio55.fi-lähetyksessä, ettei terveellisen syömisen tarvitse olla vaikeaa.
– Ei kaikki teollisesti muokattu (ruoka) ole välteltävää. Mutta pitäisi osata lukea niitä päällysmerkintöjä, että osaisi ostaa sieltä niitä hyviä tuotteita, koska kyllä niitäkin on. Kun ajattelee tätä nykyajan hektistä kiirettä, niin kyllä välillä voi ostaa valmistakin, kun osaa vain ostaa oikeanlaista. Parempi syödä hyvää valmista ruokaa kuin ihan vain napostella mitä sattuu, Kaisa Härmälä sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Härmälä huomautti, että pikapuurojakin saa ilman lisättyä sokeria. Jos vaikka aamupalaksi tehty puuro ei sellaisenaan tunnu pitävän nälkää, siihen kannattaa lisätä esimerkiksi maitoa, raejuustoa tai mustikoita.
– Kotimaisia kasviksia ja marjojahan saa pakastimesta. Ja kun niitä kilohintoja rupeaa katsomaan, niin ne eivät ole paljonkaan kalliimpia kuin se, että itse pakastaa.
– Ja kaupassa on valmiiksi kuorittuja liemijuureksia, jos äkkiä haluaa jotain ja on pieni talous. Koska useinhan niistä jää hukkaan, jos ostat kokonaisen lantun ja elät yksin, Härmälä selitti.
Mitä muita neuvoja Härmälällä oli antaa? Katso lähetys yltä!
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää