Tutkijat havaitsivat, että fyysisesti aktiivisimmissa töissä olevilla oli 18 prosenttia suurempi riski kuolla aikaisemmin kuin muut.
Videolla Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitä!
Moni varmasti tuntee piston sydämessään ajatellessaan harrastamansa liikunnan määrää. Pitäisikö sitä sittenkin olla enemmän?
Vaikka useat ihmiset varmasti hyötyisivät lisäytyneestä aktiivisuudesta, British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan liiallinen aktiivisuus töissä onkin huono asia.
Töissä liikkuvilla suurempi riski kuolla aikaisemmin
Tutkimusta varten analysoitiin 17 tutkimusta, joihin oli osallistunut yli 193 000 miestä.
Tutkijat halusivat tutkia töissä tapahtuvan aktiivisuuden vaikutuksia. He havaitsivat, että fyysisesti aktiivisimmissa töissä olevilla oli 18 prosenttia suurempi riski kuolla aikaisemmin kuin muut. Kaikki liikkuminen ei siis ole saman arvoista, sillä tietynlainen aktiivisuus liittyy suurempaan riskiin kuolla aikaisemmin, kertoo Time.
Töissään paljon liikkuvat saattavat olettaa, että työpäivän aktiivisuus riittää
Vaikka tulos saattaa liikuntasuositusten viidakossa rämpivien mielestä tuntua järjettömältä, tutkija Pieter Coenen uskoo, että töissä ja vapaa-ajalla tapahtuva liikkuminen ovat kaksi aivan erilaista asiaa. Liikkuessa olisikin tärkeää havainnoida liikuntamäärän lisäksi sitä, että liikunta on oikeanlaista.
