Lena Meriläinen lähetyksessä: Tällaisia tiibetiläisiä riittejä harjoitan päivittäin
Näyttelijä Lena Meriläinen kertoi maanantain Studio55.fi-lähetyksessä, kuinka hän pysyy hyvässä kunnossa.
Lena Meriläinen paljasti aloittavansa jokaisen päivän viidellä tiibetiläisellä riitillä. Hän kertoi, että tiibetiläiset munkit kehittivät tämän "nuoruuden lähteeksikin" kutsutun liikesarjan satoja vuosia sitten.
– Säännöllisesti, kun näitä tekee, se vetreyttää, Lena lupasi ohjelmassa.
Tiibetiläiset riitit eivät kuitenkaan ole näyttelijän ainoa liikuntamuoto. Hän kuntoilee yhteensä 4–5 kertaa viikossa käymällä Pilates-tunneilla, kuntosalilla ja lenkillä.
"Syön muutaman tunnin välein"
Lena Meriläinen kertoo opetelleensa syömään rauhallisesti entisen nopean tahdin sijaan. Lisäksi hän syö pieniä annoksia noin 3–4 tunnin välein.
– Jos olen pitkiä aikoja syömättä, minulta menee kontrolli kokonaan, Lena kuvaili lähetyksessä.
Klikkaa yllä olevaa ja kuvaa katso päivän ohjelmasta myös muun muassa, minkälaisia tärkeitä Pilates-liikkeitä jokaisen kannattaisi Lenan mukaan harjoitella.
Uusimmat
-
21:13
TUTO-pomolta vakuuttunut väite tulevasta: "Sen jälkeen olemme liigalisenssin haltija"
-
21:03
Sami Sykkö ja Miisa Grekov paljastavat, mille omille TTK-mokilleen he nykyisin nauravat
-
20:50
Ilves-tähti Eemeli Suomi alisti hattutempullaan JYPiä, TPS:lle taas ruma kotitappio – näin SM-liigassa pelattiin tiistaina
-
20:30
Me Naiset: Nanna ja Jere Karalahden ero on edelleen vireillä – Nanna avaa nyt syitä taustalla
-
20:23
Näin tuoretta liigalisenssisekoilua perustellaan – "Katsoimme vähän huonosti"
-
20:16
Suurseurassa tapahtui hämmästyttävä muodonmuutos – taustalla parjattu nimi: "Oli Euroopan yliarvostetuin hyökkääjä"
-
20:06
Poskien pullotus paljasti! Keittiössä vieraillut koira ei ollut ihan niin ovela kuin kuvitteli
-
20:05
Eemeli Suomen hurja pisteputki sen kuin venyy – iskenyt viime liigaotteluissa hirmuista jälkeä
-
20:00
Salkkarit-hahmon kidnappaaja selviää: "Mitä haluat minusta?"
-
19:54
Hamas ja Israel syyttävät molemmat toisiaan aselevon rikkomisesta – MTV seuraa sotaa
-
19:38
Ryan Lasch teki erikoisen liigaennätyksen – TPS:ää viedään oikein kunnolla Turussa
-
19:38
Nina perheineen kunnostaa yli 300-vuotiasta taloa slow renovation -tyylillä – "Etenemme todella hitaasti"
-
19:28
Surkeasta ajosäästä seurasi kymmeniä liikenneturmia – Pohjanmaalla rekka ja kuorma-auto törmäsivät
-
19:25
Vesa-Matti Loirin Inarin-mökki myytiin – yllättävä ostaja löytyi autourheilun parista
-
19:16
SM-liigan lisenssihakemuksessa todellinen yllätyskäänne
-
19:14
TPS:lle karmiva nukahdus Turussa – Ilves-tähti huudatti kotiyleisöä Nokia Arenalla
-
19:03
Yeboyah sai Valtteri Palinin äidiltä koskettavan kutsun: "Ehkä odotetaan vielä tuonne joulun jälkeen"
-
19:01
Tarkista, löytyykö sinulta: Tällä ysäripehmolla voi nyt tienata mukavasti
-
19:00
Lue täältä kaikki MTV Uutisten kommenttikirjoitukset
-
18:59
Sisäministeriön muistio paljastaa: Tämän takia rajanylityspaikat suljetaan
-
Lataa lisää