Lena Meriläinen hoitaa ulkonäköään liikunnalla, ruokavaliolla ja neulaushoidoilla.
Kun Lena Meriläinen kymmenen vuotta sitten meni ensimmäistä kertaa kokeilemaan pilatesta, hän löysi liikunnan aivan uudella tavalla.
– Purskahdin melkein itkuun. Voiko mitään näin hienoa liikuntamuotoa oikeasti olla, Lena kertoo ajatelleensa tunnin jälkeen.
Liikunnallinen ihminen hän oli toki ollut jo aiemminkin.
– Se tulee äidinmaidosta. Harrastin klassista balettia puoliammattimaisesti, kunnes pääsin teatterikouluun parikymppisenä. Sen jälkeen siirryin aerobiciin. Minulle on aina ollut tärkeää saada syke korkealle, Lena selittää.
Jokin pilateksessa muihin harrastuksiin verrattuna iski kuitenkin niin lujaa, että seitsemän vuotta sitten Lena kouluttautui lajin ohjaajaksi.
– Pilateksessa ei ole niinkään kyse siitä, mitä liikettä tehdään, vaan miten tehdään. Se on ryhtiä ja kehon hallintaa muokkaava terveysvaikutteinen liikuntamuoto. Kun treenaa ahkerasti, vyötärökin löytyy.
Baletti vaurioitti kehoa
Haastattelua tehdessä Lena on juuri tullut lenkiltä.
– Olen taas kuin uusi ihminen, hän hehkuttaa oloaan.
Vaikka Lena on aina pitänyt juoksemisesta, tanssimenneisyys vaikeutti sen harrastamista.
– Baletti vaurioitti akillesjänteitäni, lonkkaani ja polviani. Kun aloitin pilateksen, juostessa vaivanneet kivut loppuivat.
Nyt Lena kutsuu juoksemista rakkaaksi viholliseksi.
– Olen oikeastaan äärettömän huono juoksemaan. En mene kovaa vaan lönkyttelen korkeintaan tunnin ja pysähtelen välillä tekemään vatsalihasliikkeitä. Yritän jatkuvasti korjata asentoa ja tulla paremmaksi. Juokseminen on niin helppo tapa saada aerobista liikuntaa: sen kun vain menee ovesta ulos, Lena selittää.
