Voiko elokuvaterapia parantaa parisuhdetta tai antaa rohkeutta? Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen vastaa.
Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen sanoo ihmisten valitsevan elokuvia katsottavakseen intuitiivisesti.
– Suurin osa valitsee varmoja alueita, Saarinen sanoo.
– Usein valinnat tehdään vahvistamaan tiettyjä tunteita ja kokemuksia. Esimerkiksi stereotyyppisesti mies saattaa valita action-elokuvia ja sankaritarinoita. Näissä aiheena ovat juuri "kärsimyksestä voittoon" ja voittamattomuus, Saarinen sanoo.
– Tuolloin voidaan pelottomasti kohdata asioita.
Elokuva herättää tunteita
Saarisen mukaan kannattaa myös miettiä, millaisia elokuvia ei halua katsoa, ja että mikä tunteen herättää.
– Siellä voi olla ehkä oma kehitysalue tunteisiin liittyen, Saarinen neuvoo.
Saarinen ottaa esimerkiksi uuden Anna Kareninan. Elokuva on intohimoinen draama, eikä yleensä miesten ensimmäinen valinta.
– Mutta ehkä olisikin hyvä silloin mennä katsomaan sellainen. Elokuvan kautta voisi peilailla omaa elämäänsä. Voi miettiä, onko oma avioliitto huono tai mikä itsellä on hyvin, Saarinen ehdottaa.
– Tai vastaavasti pelokkaalle naiselle, joka pelkää pimeää tai kävellä yksin, voisi jännäri tai kauhuleffa ollakin hyvä kokemus. Tuolloin saisi kiinni siitä omasta pelostaan - voisi kokea jännitystä turvallisesti, Saarinen tuumaa.
Miten opin itsestäni?
Vaikeassa ihmissuhteessa, epävarmuuden ja ratkaisujen ääressä olevalle Saarinen suosittelee vaikkapa kimuranttia kolmiodraamaa.
– Silloin voi tietoisesti miettiä, millaisia tunteita elokuva herättää. Kehen samastun ja pelkäänkö, että minulle käy samoin? Ehkä elokuva kertoo, mitä toivoisin? Kenestä en pidä ja kenen tunteiden mukana menen? Koenko pettäjän tuomittavaksi? Elokuvasta voi nousta monimuotoisia tuntemuksia, Saarinen neuvoo.
Studio55.fi/Annimari Pasanen
Kuvat:Colourbox.com
Uusimmat
-
09:06
MM-snookerissa eeppinen trilleri – mestari häikäisi ratkaisuminuuteilla: "Nautin kuplivaa"
-
09:05
Häkämies: Seuraava hallitus tuskin kumoaa nykyhallituksen työmarkkinauudistuksia
-
08:51
Kolmiodraama-suhdettaan kipuileva kaksikko itkee tahoillaan: "Tunnen itseni torjutuksi"
-
08:40
Hurjavauhtinen takaa-ajo päättyi bensan loppumiseen Riihimäellä
-
08:30
Tietoturva-asiantuntija Petteri Järvinen Vastaamon vaietusta taustasta: "Tekijän kannalta vain pieni jäävuoren huippu"
-
08:10
Mika Salo kuuli hyvän ystävänsä kuolemasta baarin pitäjältä – "Pää vain retkotti siinä verta kypärässä"
-
08:02
Näkökulma: Tässä ovat SM-liigakauden parhaat tekijät ja isoimmat pettymykset
-
07:42
Roope Hintz iski ratkaisun kivusta irvistäen – Dallas taisteli tärkeän voiton
-
07:36
Vapun suosikkiherkut ruokakaupoissa: Nämä suomalaiset ostavat eniten nakkeja ja perunasalaattia
-
07:31
Näyttelijä Sharon Stone on haastettu oikeuteen autokolarin vahingoista – väitetään kaahailleen ja kääntyneen vaarallisesti
-
07:05
Ronaldo myy omistamansa seuran – upotti velkoihin jättisumman rahaa
-
07:04
YK:n asiantuntijoiden mukaan Harkovasta löydettiin pohjoiskorealainen ohjus
-
07:04
Suurseurassa kuohuu Mestarien liigan välierien alla – päävalmentajalle "pahin mahdollinen" syytös: "Kunniaani on loukattu"
-
06:29
Älä tee tätä virhettä, kun paistat vappumunkkeja – "Voi saada vahinkoa aikaiseksi"
-
06:22
Huipputehoinen Aleksander Barkov johdatti Floridan jatkoon – NHL:n playoff-sarjan ratkaisussa draamaa
-
06:21
Poliisin työntekijät vuotaneet tietoja rikollisjengeille Ruotsissa – Pääministeri: "Tuhoisaa"
-
06:12
Kommentti: Mitä pitää tapahtua, että lapsi saa apua?
-
06:07
Odessan iskun kuolonuhrimäärä nousi – Saksa lupasi lisää tankkitukea
-
06:02
Sihvonen: Rikard Grönborg syyllistyi ammattivirheeseen – upea paradoksi aiheuttaa mietittävää muille
-
06:01
Suomalaiseverstin lohduton arvio Ukrainan tilanteesta – Venäjällä on nyt kaikki valtit puolellaan
-
Lataa lisää