Leffaterapeutin suositukset: Elokuvista apua jopa parisuhdepulmiin
Voiko elokuvaterapia parantaa parisuhdetta tai antaa rohkeutta? Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen vastaa.
Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen sanoo ihmisten valitsevan elokuvia katsottavakseen intuitiivisesti.
– Suurin osa valitsee varmoja alueita, Saarinen sanoo.
– Usein valinnat tehdään vahvistamaan tiettyjä tunteita ja kokemuksia. Esimerkiksi stereotyyppisesti mies saattaa valita action-elokuvia ja sankaritarinoita. Näissä aiheena ovat juuri "kärsimyksestä voittoon" ja voittamattomuus, Saarinen sanoo.
– Tuolloin voidaan pelottomasti kohdata asioita.
Elokuva herättää tunteita
Saarisen mukaan kannattaa myös miettiä, millaisia elokuvia ei halua katsoa, ja että mikä tunteen herättää.
– Siellä voi olla ehkä oma kehitysalue tunteisiin liittyen, Saarinen neuvoo.
Saarinen ottaa esimerkiksi uuden Anna Kareninan. Elokuva on intohimoinen draama, eikä yleensä miesten ensimmäinen valinta.
– Mutta ehkä olisikin hyvä silloin mennä katsomaan sellainen. Elokuvan kautta voisi peilailla omaa elämäänsä. Voi miettiä, onko oma avioliitto huono tai mikä itsellä on hyvin, Saarinen ehdottaa.
– Tai vastaavasti pelokkaalle naiselle, joka pelkää pimeää tai kävellä yksin, voisi jännäri tai kauhuleffa ollakin hyvä kokemus. Tuolloin saisi kiinni siitä omasta pelostaan - voisi kokea jännitystä turvallisesti, Saarinen tuumaa.
Miten opin itsestäni?
Vaikeassa ihmissuhteessa, epävarmuuden ja ratkaisujen ääressä olevalle Saarinen suosittelee vaikkapa kimuranttia kolmiodraamaa.
– Silloin voi tietoisesti miettiä, millaisia tunteita elokuva herättää. Kehen samastun ja pelkäänkö, että minulle käy samoin? Ehkä elokuva kertoo, mitä toivoisin? Kenestä en pidä ja kenen tunteiden mukana menen? Koenko pettäjän tuomittavaksi? Elokuvasta voi nousta monimuotoisia tuntemuksia, Saarinen neuvoo.
Studio55.fi/Annimari Pasanen
Kuvat:Colourbox.com
Uusimmat
-
09:49
Timanttiliigassa tavaton sensaatio – Tommi Evilä hämmästelee megamiestä: "Koska on nähty moista?"
-
09:46
Elokapina aikoo tehdä Tampereella tänään kadunvaltauksen
-
09:43
Onko patonki tai ranskanleipä terveellistä? Katso nämä tiedot leipäpussista
-
09:30
Saksalainen ex-lähettiläs: Aiemmin maininta Suomesta aiheutti Ukrainassa hiljaisuuden, mutta ei enää
-
09:27
Justin Timberlake myönsi ajaneensa ajokykynsä ollessa heikentynyt – tällainen rangaistus rapsahti
-
09:18
Jari-Matti Latvala teki havainnon syrjäytetyn kuskin datasta: "Tätä pitää miettiä"
-
09:15
Tämä saattoi olla prinssi Harryn suurin virhe, kun hän oli tuomassa Meghania kuninkaalliseen perheeseen
-
09:11
Suomen arvokisamitalisti lopetti uransa 30-vuotiaana
-
09:07
Pohjois-Korea aikoo syventää suhteitaan Venäjään
-
08:36
Juristit penäävät Vastaamo-uhreille tavallista suurempia korvauksia valtiolta: "Taulukot roskakoriin"
-
08:36
Daniel Ståhlilta hupaisa lipsahdus haastattelussa – selostamosta napakka kuitti
-
08:33
Kuoleman jälkeen voi syntyä "melkoinen soppa", jos testamenttia ei ole – "Pahimmassa tapauksessa ex-puolisot voivat tulla perimään"
-
08:30
Prinssi Harry täyttää 40 vuotta – synttärisuunnitelmat paljastuivat
-
08:23
Boeingilla alkoi jättilakko
-
08:20
Rajavyöhykkeelle ja Venäjän puolelle on "eksytty" useita kertoja – voiko itärajan ylittää vahingossa?
-
07:45
SM-liigan isosta uudistuksesta kritiikkiä – ruotsalaisvalmentaja jakoi huolen
-
07:34
Pörssisähkön kalleimmat tunnit painottuvat tänään iltaan
-
07:29
Eikka muunsi 70-luvun Volkswagenin sähköautoksi – "Hyvin kulkee"
-
07:24
Myanmarin sotilasjuntalta harvinainen avunpyyntö
-
07:15
Supertähti joutui lajilegendan kouluun: "Kusetti sitä" – selkäsaunasta käynnistyi häikäisevä muutos
-
Lataa lisää