Ahdistaako tai masentaako? Leffaterapiasta apua mielen ongelmiin!
Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen kertoo, miten elokuvien kautta voi saada apua mielenterveyden hoitoon.
– Ihmisten on terapiassa usein vaikea kohdata ongelmiaan, psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen sanoo.
– Tuolloin mennään usein ongelmien vierestä. Esimerkiksi jos ihminen sanoo olevansa raivoissaan jollekulle, taustalla saattaa olla pettymystä tai hylätyksi tulemisen tunnetta.
– Näistä asioista voi olla vaikeaa saada kiinni, koska asiat voivat olla niin epämiellyttäviä ja kiusallisia, Saarinen kertoo.
Leffaterapiassa tilanteita voi katsoa ulkoapäin.
– Elokuva on ikään kuin peili, josta voi heijastella, Saarinen kuvaa.
Käy kokemusta läpi
Pelkkä elokuvissa käyminen ei auta mitään, mutta yhdessä läpikäyminen auttaa. Saarisen mukaan leffaterapiaan kuuluu olennaisesti se, että käy kokemusta läpi myöhemmin jonkun kanssa - kaksin tai kaveriporukalla.
– Muiden kokemuksista voi ehkä oppia jotain, ja voi tehdä syvempiäkin tulkintoja. Voi miettiä, miksi itse samastuu johonkin hahmoon ja kaveri toiseen? Saarinen sanoo.
– Ei ole olemassa elokuvaa, jonka kaikki ihmiset kokisivat samalla tavalla.
– Ennen vanhaan oli elokuvakerhojakin. Niissä ensin alustettiin aihetta, katsottiin leffa, ja sitten mentiin yhdessä kahville keskustelemaan elokuvasta, Saarinen muistelee.
Voiko elokuvia käyttää ihan oikeasti hoitomuotona?
Saarinen ei usko, että on olemassa psykoterapiaa, jossa leffaterapia olisi ainoa hoitomuoto.
– Leffaterapia on yksi hyvä osa psykoterapiaa. Se on hyvä tapa peilata oman pään sisälle ja tarttua asioihin, joista ei muuten saa kiinni, Saarinen sanoo.
– Saatan sanoa asiakkaalle, että "hei nyt olisi tällainen elokuva, mitä voisit katsoa", jos luulen, että elokuva voisi auttaa häntä.
– Elokuvassa on niin paljon kaikkia ulottuvuuksia. Se antaa lohtua: kyllä tästä selvitään. Tulee parempi olo, Saarinen kertoo.
Studio55.fi/Annimari Pasanen
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää