Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Laihduttaja-Mauri: Juoksen maratonista sen, minkä jaksan

Mauri Mäkinen ennen laihdutusurakan alkua.
Mauri Mäkinen ennen laihdutusurakan alkua.
Julkaistu 26.05.2012 09:00

Studio55.fissä on seurattu kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Mauri Mäkinen vetää nyt yhteen viimeisessä päiväkirjassaan kokemuksensa laihdutustaipaleelta.

Viikot 19–20

Lomaterveiset Alcudiasta. Mallorcan pohjoisesta maakunnasta, ja siellä muron taajamasta. Esimakua auringosta ja lämmenneestä merivedestä tuli taas hankittua.

Loman tarkoituksena nyt ei ollut muuta kuin rantahietikolla lepäily. Aikaisemmat lomat ovat olleet yleensä aktiivista osallistumista retkille, mutta nyt emme käyneet ainoallakaan.

Kävelimme paljon ja kuljimme rannikkoa bussilla, mutta vain silloin kun ilma ei suosinut rannalla paistattelua. Ajatus apartomentos-asumisesta oli alkuun se, että voimme itse ehdä omat ruokamme, vaan toisin kävi.

Ravintoloita oli paljon ja toinen toistaan tasokaampia, eikä hinnatkaan säikyttäneet, vaan noin 30–35 € + tipit päälle, siis yhteensä kahdelta ei niistä eväistä ollut missään tapauksessa liikaa.

Tästä pääsenkin oivasti ikäänkuin villakoiran ytimeen, eli lihavuuteen.

Allergia haittaa

Viimeaikaiset painon heilahtelut laitan kuitenkin flunssan ja siis siitepölyallergiani piikkiin. Sateen sattuessa on välillä niin hyvä olla, ettei mitään määrää, mut eipä aikaa ja taas olo huononee. Kuntoilu ei maita ruoka ei maita, mutta paino itsepintaisesti pysyy siinä 96–98 kg:n maisemissa (alkupaino 105 kg).

Välillä on ollut pakko siirtyä vain yhden aterian ja monen välipalan päivärytmiin, kun ei jaksa edes laittaa mitään.

Allergia lannistaa, ja tiedä vaikka se olisi käynnistänyt sen flunssankin, koska se kesti vain muutaman päivän. Yleensähän flunssat kestävät ainakin viikon, mutta minulla 4 päivää ja kuumepiikki 39,0 astetta.

Lomasaarella en muista kärsineeni mistään allergisista oireista, mutta taas heti Vantaan lentoparkissa alkoi aivastelu. Limakalvot kuivuivat, ja niiden eritteet muuttuivat kovin kitkerän makuisiksi.

Kivennäisveden juonti auttaa hetken, mutta vain hetken. Kohtahan se pölytysaika loppuuu ja päästään normaaliin kesään, kunnes taas koittaa heinäkuu ja heinänuha, vaikka se ei minua vime vuosina pahemmin ole vaivannut.

Mauri nyt.Mauri nyt.

Elämäntyyli jatkuu

Laihduttamisesta en aio luopua, vaan jatkan tätä elämäntyyliä hamaan tulevaisuuteen. Uskon tähän ja jatkan sekä laihduttamista että kuntoilua ja vielä Keventäjissäkin, sikäli mikäli elinpäiviä riittää.

Lomalla tuli nautittua mietoja alkoholijuomiakin, mutta hyvin hyvin harkiten.

Lomalle lähdettäessä oli kunto jo heikentynyt niin, että en pystynyt juoksemaan kuin 3–4 km yhteen menoon, ja taas täytyi hetki kävellä, jotta taas pääsin pari kilsaa juoksemaan.

Yritin lomallakin juoksennella aamuisin meren rannan vesirajassa, mutta kun ei jaksa niin ei jaksa.

1½ viikon päästä on lähtö maratonille Tukholmaan, mutta kunto ei edellytä sellaista rääkkiä, joten siinä täytyy nyt tehdä selkeä luovutus. Lähden kyllä ylpeänä lappu rinnassa ja juoksen tasan sinne minne kunto sallii ja sitten kävelen loppumatkan stadionille, joko maratonreittiä tai muuten suunnistaen läpi kaupungin, tai bussilla joka on maratonin järjestäjien mukaan ilmainen.

Yritin tänään tehdä puutarhatöitä ja teinkin, mutta nyt on silmät vuoteneet ja nenä kipeänä. Hajuaisti puuttuu kokonaan, vaikka huuhtelin keittosuolalla nenäontelon moneen kertaan pitkin päivää.

Kastelin vesisuihkulla koko tontin, että edes hetken oli helpompi olla.

Tuore kuva ei ole häävi, mutta eipähän ole mallikaan, joten saanee kelvata, kun en päivällä muistanut ottaa ulkona.

T. Mauri Mäkinen

Lue myös Maurin aiempia kertomuksia laihduttamisesta:

105-kiloinen Mauri: Sketsihahmo Hieno Åhlgreenin menetelmä ei tehonnut

Jo lähes kahdeksan kiloa pudotusta!

Näin sain jalkojen kramppaamisen loppumaan

Flunssa vei tehot kuntoilusta

Tutustu Maikkarin Keventäjät-palveluun...

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa