Ihmiset ponnistelevat onnellisuutensa eteen, mutta mitä kovemmin onnea tavoittelee, sitä vaikeammaksi sen saavuttaminen todennäköisesti käy.
Aito onni ei löydy väkisin – päinvastoin, sen sitkeä havittelu saattaa tehdäkin onnettomaksi. Huffington Postin bloggaaja Ann Davis listasi ihmisten tavallisimmat virheet autuuden tavoittelussa.
Otat oikotien
Nopeaan olon kohennukseen saatat himoita esimerkiksi roskaruokaa. Mitä useammin sitä syöt, sitä useammin sitä todennäköisesti haluat – ja lopulta haitat päihittävät näennäisenkin hetkellisen hyödyn.
Kestävän onnellisuuden saavuttamiseksi sijoita mieluummin merkityksellisiin kokemuksiin ja elämyksiin, kuten vaikkapa uuden taidon oppimiseen. Uusien asioiden opettelu ja hallitseminen tuo iloa ja kannustaa eteenpäin. Taidot antavat elämälle myös tarkoitusta ja syyn hymyillä.
Haluat onnen heti
Jos keskityt saamaan kaiken heti, tässä ja nyt, pistät itsesi kaikkien muiden, jopa perheen ja ystävien edelle. Mikäli kuitenkin pyrit tekemään myös muita onnelliseksi, voit saavuttaa kestävämpää onnea. Tukemalla toisia elämään saa tarkoitusta, joka luo jatkuvaa onnen tunnetta.
Pilaat itse kokemuksesi
Liian kovat odotukset esimerkiksi lomien suhteen ovat omiaan pilaamaan hyvätkin kokemukset täysin. Jos olet jääräpäisesti päättänyt olla todella onnellinen, todennäköisesti keskityt vain siihen, mikä puuttuu. Ne, joiden odotukset ovat pilvissä, ovat todennäköisesti vähemmän onnellisia kuin ne, jotka elävät tilanteet hetki kerrallaan.
Hyväksy asiat, jotka kohtaat elämässä. Näin osaat arvostaa enemmän elämässä oikeasti tapahtuvia hyviä asioita etkä jahtaa haavekuvia.
