Jos kumppani tuntuu kämppikseltä, ollaan menossa metsään.
Aiemmin on puhuttu "hiljaisesta irtisanoutumisesta", mutta mikä on hiljainen avioero?
Hiljaisessa avioerossa on kyse siitä, että yhteiseloa jatketaan siitäkin huolimatta, että kiintymystä ei enää ole. Syy voi olla esimerkiksi taloudellinen, kertoo terapeutti Stephanie Moir CNN:n haastattelussa.
– Hiljaisesta avioerosta on kyse, kun ette lain silmissä ole eronneet, mutta tunteiden ja mielen tasolla kyllä sekä jossain määrin fyysisestikin etääntyneet toisistanne, hän sanoo.
Lue myös: Psykologi varoittaa narsistien taktiikasta parisuhteessa: "Todellinen tragedia"
Sanotaan, että avioliiton eteen pitää tehdä töitä.
– Jos liittoa ei oikeasti työstetä, voi se todella saada tunneyhteyden katkeamaan, minkä jälkeen ei olla enää samalla sivulla, Moir vahvistaa.
Mistä tietää, että olisi parempi vain erota? Juttu jatkuu videon alla.
2:09
Merkkejä hiljaisesta avioerosta
Yksi merkki hiljaisesta avioerosta tai siihen viittaavasta kehityksestä on Moirin mukaan se, että ette enää jaa pariskuntana yhteisiä tavoitteita ettekä näe toisianne kasvamassa ja kehittymässä rinta rinnan.
Toinen paljonpuhuva merkki on fyysisen läheisyyden puute. Kenties aiemmin kuvaan kuulunut seksuaalinen puoli on loppunut tai muunkinlainen kosketus puuttuu.
Psykoterapeutti ja pariterapeutti Lisa Lavelle kertoo tapaavansa vastaanotollaan monia hyvin toimivalta näyttäviä pariskuntia, jotka elävät hiljaisessa avioerossa niin, että tunneyhteys heidän välillään on katkennut.
– Ulospäin voi näyttää siltä, että heillä on kaikki hyvin; he toimivat yhdessä hyvin vanhempina ja hoitavat käytännön asiat.
– Yksi ensimmäisistä varoitusmerkeistä, jonka yleensä näen hiljaisen avioeron partaalla olevilla tai sellaisessa jo elävillä pareilla on se, että he tuntevat olevansa ennemminkin kämppäkavereita kuin romanttisia partnereita.
Tällaisten parien fokus on äitinä ja isänä olemisessa eikä niinkään aviopuolisoina tai kumppaneina.
Kaikki pariskunnat kokevat ajoittain etääntyneensä toisistaan. Asiat muuttuvat ongelmallisiksi siinä vaiheessa, kun näistä asioista puhumista vältellään eikä pystytä palauttamaan tilannetta entiselleen.
Lue myös: Etääntyykö kumppanisi sinusta? Nämä asiat paljastavat
Eri huoneissa nukkuminen ei aina kieli ongelmista
Lavelle pitää fyysisen läheisyyden puutetta ilmeisenä merkkinä ongelmista.
Hän kuitenkin huomauttaa, että on tärkeää olla sekoittamatta hiljaista avioeroa siihen tilanteeseen, jossa nukutaan eri huoneissa esimerkiksi siksi, että toinen kuorsaa tai koska taustalla piilee jokin muu lääketieteellinen tai mukavuuteen liittyvä syy.
– Jos teillä on ongelmia kuorsauksen tai uniapnean kanssa, erillisessä huoneissa nukkuminen voi itse asiassa auttaa suhdettanne säilymään, hän sanoo.
Lue myös: Erilliset sängyt eivät tarkoita parisuhteen loppua – "Olemme olleet enemmän intiimisti kuin vuosiin"
Hiljaisuus vie veronsa
Hiljainen avioero voi tuntua helpotukselta, jos aiemmin on totuttu riitelemään, sillä tässä tilanteessa niin ei enää välttämättä käy. Se on kuitenkin huolestuttava merkki.
Lavelle nimittäin sanoo, että joskus riitely voi osoittaa sen, että pari haluaa edelleen tuntea yhteyden toisiinsa. Hiljaisessa avioerossa ei kenties enää riidellä siitä syystä, ettei kumpikaan enää välitä.
– Pariskunta puhuu käytännön asioista, kuten siitä, mitä syötäisiin illalla. Mistään merkityksellisestä tai vaikeasta ei enää keskustella.
Terapeutti Justin Ho muistuttaa, että riidoilla on tarkoituksensa, vaikka se voi tuntua nurinkuriselta.
– Riitely heijastelee usein sitä, että olemme nyt eri mieltä, mutta yritämme auttaa kumppania ymmärtämään kantamme, hän selittää.
Miltä kosketuksen puute tuntuu? Juttu jatkuu videon alla.
10:47
Kauna kasvaa, jos sitä ei käsittele
Hiljaisessa avioerossa koetaan tunnetason ero, joka voi aiheuttaa eristäytymistä, yksinäisyyttä ja katkeruutta. Prosessia käydään usein oman pään sisällä.
– Ajan myötä nuo tunteet kasaantuvat ja niiden tuntemisesta ja käsittelystä tulee todella vaikeaa.
Ho sanoo, että tällainen saattaa jopa kehittyä masennukseksi tai ahdistukseksi.
Perheen lapset voivat aistia negatiivisen ilmapiirin ja reagoida siihen. Jälkikasvu saattaa ajatella, että on ikään kuin käveltävä kananmunankuorilla.
– Heistä voi tuntua, että heidän pitäisi valita puolensa tai saattavat jopa tuntea itsensä laiminlyödyiksi.
Lue myös: 10 ongelmaa, jotka kielivät huonosta kommunikaatiosta – "Merkkejä siitä, ettei parisuhteesi tule toimimaan"
Miten hiljaisesta avioerosta eteenpäin?
Jos epäilys hiljaisesta avioerosta herää, Ho kehottaa puhumaan toisen osapuolen kanssa.
– Kysy, onko hänkin huomannut saman. Yrittäkää todella päästä yhteisymmärrykseen, hän sanoo.
Keskustelu on epämiellyttävä, mutta se tarjoaa mahdollisuuden nähdä, onko suhde sellainen, että haluat tehdä sen eteen töitä.
Puhumattomuudesta seuraa vaikeuksia.
– Kaunaa vanhemmuudesta, kaunaa taloudesta, kaunaa sukulaisista, ongelmia, Lavelle sanoo.
– Kun nämä aiheet lakaistaan maton alle, yleensä ainakin toinen osapuoli alkaa tuntea katkeruutta toista kohtaan, eikä hän halua enää yrittää yhtä kovasti.
Terapia on käsittelykeino, ei ratkaisu
Kaunaan on sitä vaikeampi puuttua, mitä pidempään se velloo käsittelemättömänä. Lavelle lisää, että voi olla hyvä harkita, olisiko terapeuttisesta tuesta hyötyä.
– Luulen ihmisten uskovan, että terapia pelastaa suhteen. Toki niin voi käydä, mutta ensisijaisesti se auttaa pareja käymään läpi käsittelemättömiä asioita tai epämukavia keskusteluja, jotta he voivat tehdä tietoisemman päätöksen suhteestaan.
Katso myös: Parisuhteesta pariin suhteeseen – mitkä ovat avoimen liiton uhat ja mahdollisuudet?
9:22
Lue myös: Yksi tapa saa suhteesi kestämään – tähän terapeutti neuvoo kiinnittämään huomiota: "Suuri vaikutus parisuhteelle"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähde: CNN