Kasvaako tekemättömien töiden pino joka päivä? Laurin keksimä "kauhutunti" voi olla ratkaisu ainaiseen vitkutteluun
Laurin keksimä kauhutunti voisi auttaa hoitamaan myös epämiellyttävät työtehtävät.
Someen jumittuminen, ikävien töiden pakoilu ja hankalalta tuntuvien sähköpostien lykkääminen aina vain tuonnemmaksi on meille monille tuttua. Laur Wheeler kuitenkin keksi tavan saada ankeat askaret tehtyä aikarajan puitteissa.
Multimediaprojektin parissa työskennellyt Laur, 24, joutui paiskimaan töitä urakalla. Niinpä hän keksi "Scary Hourin" – siis kauhutunnin.
Näin kauhutuntia vietetään
Kauhutuntia vietetään joka päivä: aseta kello soimaan 60 minuutin kuluttua, ja tee noiden minuuttien aikana se ankea, pelottava tai jännittävä työtehtävä, jota välttelet. Tunti voi olla mihin aikaan päivästä tahansa.
– En itse tee listaa etukäteen, tämä [tunti] on to-do-listastani ja työaikataulustani erillään. Asiat, jotka eniten stressaavat, ovat joko jo mieleni päällä tai saapuneet-kansioni ylimmäisinä, Laur kuvailee Metrolle.
– Minun täytyy hyväksyä, että tunnin ajan oloni on epämukava, mutta hyvä uutinen on, että heti, kun kello soi, saan lopettaa ja jättää kaiken jäljelle jääneen seuraavaan kauhujen tuntiin.
Auttaa ahdistuksen hallinnassa
Tärkeää onkin lopettaa työskentely kellon soidessa. Kauhutunnin asioita ei pohdita muita aikoina.
Laur esittelee kauhutunnin ideaa. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
– Yritän ajatella kauhutuntia erilaisena mielialana, kuin olisin töissä enkä vapaalla. Kauhutunnin minä on minua paljon rohkeampi, koska se nyt vain on hänen työtään, Laur kuvaa.
Laur varmistaa tunnin toteutumisen kertomalla siitä etukäteen kämppikselleen tai ystävilleen. Hän kokee kauhutunnin parantaneen elämäänsä ja auttaneen ahdistuksen hallinnassa.
– Kauhutunti on ainoa syy sille, että kukaan elämässäni pitää minua toimintakykyisenä aikuisena, hän kuvasi TikTokissa.
Lue myös: Onko sinulla "heikko tahdonvoima"? Pelkkä itsekuri ei riitä mihinkään – tätä muutos oikeasti vaatii
Katso myös: Saatko paljon aikaan, mutta mikään ei tunnu miltään? Tunnista korkean toimintakyvyn masentuneisuus – tarkkaile näitä:
Lähteet: Tiktok.com/@classiclaur, Metro.co.uk
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää