Huikea muodonmuutos! Mies treenasi itsensä pullukasta kehonrakentajaksi vain 16 viikossa
Ylipainosta kärsinyt mies muutti kertaheitolla elämäntyyliään. Neljä kuukautta kestäneen treeniohjelman jälkeen pullukasta kuoriutui timmikroppainen kehonrakentaja.
Vielä puoli vuotta sitten analyytikkona työskentelevän Ryan Howellsin, 30, elämäntyyli erosi hyvin paljon nykyisestä. Mies kärsi ylipainosta ja söi makeita herkkuja ja sipsejä joka aterialla. Mies heräsi omaan huonoon oloonsa Thaimaan matkalla, jossa hän kärsi erilaisista terveysongelmista.
Silloin Howells teki päätöksen osallistua BodyPower-haasteeseen, jossa kisataan huikeimmasta muodonmuutoksesta. Vain 16 viikkoa päätöksen teon jälkeen hän nousi lavalle kilpailun voittajana.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Treenaa nyt tosissaan kehonrakennuskilpailuihin
Suuren päätöksen jälkeen Howells laittoi ruokavalionsa ja liikuntatottumuksensa täysin uuteen uskoon. Miehen uusi ruokavalio koostui kaloripitoisten herkkujen sijaan kanasta, kalasta ja proteiinipitoisista valmisteista. Howells ryhtyi lisäksi treenaamaan kuntosalilla kaksi kertaa päivässä kuutena päivänä viikossa aina kaksi tuntia kerrallaan.
Mies seurasi omaa edistymistään valokuvapäiväkirjan avulla, joka toimii todisteena uuden elämäntyylin aikaansaamista muutoksista.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vaikka miehen tyttöystävä Michelle kertookin rakastavansa puolisonsa vatsalihaksia, hän ei ole ilahtunut siitä, kuinka paljon mies käyttää nykyisin aikaa treenien parissa.
Uutta kiinteää vartaloaan rakastava mies ei suinkaan aio jättää treenaamista tähän, vaan hän aikoo osallistua syyskuun lopussa järjestettäviin British Natural Bodybuilding -kehonrakennuskilpailuihin.
Myös tämä äiti todistaa, että kuka tahansa pystyy muutokseen.
Lähde: TheSun
Uusimmat
-
12:41
Lapsitragedia järkyttää laajasti Kauniaisissa: Liput laskettiin puolitankoon, turmatraktori oli kaupungin
-
12:35
Ilves jysäytti pöytään tulivoimaisen huippuhankinnan Tshekistä
-
12:28
Laaja terrorismiratsia Australiassa – seitsemää teiniä epäillään iskun suunnittelusta
-
12:25
Onko EU-ero vielä perussuomalaisten tavoite? Riikka Purra kiersi kysymyksen
-
12:24
Kirjailija Aki Parhamaa on kuollut 34-vuotiaana
-
12:22
Alexander Stubb on mukana Sukuni salat -kaudella – juontaja Marja Hintikka: "Löysimme presidentin sukujuurista vahvan yhteyden Ruotsin hoviin"
-
12:22
Alppihiihdon supertähti tekee paluun! Vaihtaa yllättäen maata
-
12:14
Nyt pötkötellään! Rakastettu Norppalive alkaa taas
-
12:11
Isoja nimiä sivuun! Pelicans uudistuneena kolmanteen Tappara-finaaliin
-
12:06
Näin tunnistat hyvän ja huonon tilaston – yhden asian puutteen tulee soittaa hälytyskelloja
-
12:05
Suora lähetys Ruotsista: Presidentti Stubb vastaa kysymyksiin
-
11:56
Antti Kurvinen ei lähde keskustan puheenjohtajakisaan
-
11:47
Kevätmyräkkä ohi – MTV seurasi poikkeuksellista päivää
-
11:46
Artturi Lehkonen sai osakseen ihailua NHL:ssä – "Kuuluu heihin"
-
11:45
Naislääkärit ovat tutkimuksen mukaan parempia pitämään potilaansa hengissä: "Eroilla on merkittävä vaikutus potilaiden terveyteen"
-
11:36
Linnanmäen hupikauden avaus siirtyy – "Takatalvi pääsi yllättämään"
-
11:10
Kaksi lasta löytyi elottomana Ruotsissa – poliisi tutkii murhana
-
11:06
BBC: Yllättävä nimi noussut ykkösehdokkaaksi Liverpoolin päävalmentajapestiin
-
11:05
Hirviölääkärin tapauksessa jättimäiset miljoonakorvaukset
-
11:01
Poliisi paljasti huumeasunnon Vantaalla – takavarikkoon kilokaupalla amfetamiinia
-
Lataa lisää