Geriatri ei suosittele unilääkkeiden käyttöä ikääntyneille

Pillerit pannaan.
Geriatri välttäisi unilääkkeitä vanhemmiten. Kuvituskuva.
Julkaistu 04.03.2013 13:52

Vanhemmiten unensaanti voi olla yhä vaikeampaa. Kannattaako unilääkkeeseen turvautua kypsemmällä iällä? Studio55.fi-lähetyksessä vieraillut geriatri Roope Leppänen vastaa.

Studio55.fi-ohjelmassa vieraillut geriatri Roope Leppänen uskoo, että unilääkkeistä löydetään vielä paljon haittoja.

Esimerkiksi kaatumisriski kasvaa, kun yöllä käydään vessassa unilääkkeiden vaikutuksen alaisena, Leppänen varoitteli lähetyksessä.

– Välttäisin unilääkkeiden käyttöä ja hyväksyisin sen, että myös unen tarpeessa ja unirytmissä tulee vanhemmiten muutoksia. Ehkä suosisin esimerkiksi melatoniinia, jos on pakko jotakin käyttää, Leppänen sanoo.

Pillereiden popsimisen sijaan hän kehottaa myös lisäämään päiväsaikaan liikuntaa ja sosiaalisia suhteita, jotka vaativat energiaa, unentulon helpottamiseksa.

Studio55.fi

Lääkäri lähetyksessä: Näin ikä vaikuttaa älykkyyteesi

Pelottaako vanheneminen? Näin voit vaikuttaa tulevaisuuteesi

Haluatko näyttää ikäistäsi nuoremmalta? Katso viisi helppoa vinkkiä!

Professori: Unilääkkeitä käytetään väärin

Tuoreimmat aiheesta

Studio55