67-vuotias munkki on maailman onnellisin ihminen
Tutkijoiden mukaan buddhalainen munkki Matthieu Ricard on maailman onnellisin mies. Ricard väittää, että meditaation avulla voi helposti lisätä onnellisuuttaan.
Ranskalaissyntyinen buddhalaismunkki, valokuvaaja ja kirjailija Matthieu Ricard on Winconsinin yliopiston tutkijoiden mukaan maailman onnellisin mies. 67-vuotiaan Ricardin aivot tuottavat sellaisia määriä tietoisuuteen, oppimiseen ja muistiin yhteydessä olevia gamma-aaltoja, ettei vastaavasta ole koskaan aikaisemmin raportoitu neurotieteissä.
Ranskalaisesta akateemikosta tiibetinbuddhalaiseksi munkiksi kääntynyt Ricard jakaa salaisuutensa tehdäkseen maailmasta onnellisemman paikan. Hänen mukaansa onnellisuus on taito, joka on opeteltavissa.
Huolimatta siitä, että ihmiset kohtaavat elämässsään monia huolia aiheuttavia asioita, tutkimukset osoittavat, että mieli voi nousta kaiken yläpuolelle ja lisätä melkein jokaisen onnellisuutta. Ricard otti osaa kokeisiin osoittaakseen, että aivojen harjoittaminen meditaation muodossa voi aiheuttaa hämmästyttäviä muutoksia onnellisuuden määrässä.
Ricard selittää innoissaan, miksi meditaatio voi muuttaa aivoja ja lisätä ihmisten onnellisuutta samalla tavalla, jolla painojen nosto lisää lihaksia.
– Tämä on upea tutkimusalue, sillä se osoittaa, että meditaatio ei ole vain hurmosta mangopuun alla, vaan se muuttaa täysin aivosi ja tästä syystä muuttaa myös sen, mitä sinä olet, munkki sanoo.
Magneettikuvaukset ovat osoittaneet, että Ricard ja muut pitkäaikaiset meditoijat kokevat suuret määrät "positiivisia tunteita" vasemmassa aivokuoressa, joka on yhteydessä onnellisuuteen. Oikea puoli aivokuoressa, joka käsittelee negatiivia ajatuksia, on tukahdutettuna.
Jatkotutkimukset ovat osoittaneet, että jopa aloittelijat, jotka ovat meditoineet vain vähän, ovat kasvattaneet onnellisuuden määrää. Mutta Ricardin kyvyt ovat paljon edellä muita kokeeseen osallistuneita.
– Mieli on mukautuvainen. Meidän elämämme voi muuttua valtavasti muuttamalla vain minimaalisesti sitä, miten hallitsemme ajatuksiamme ja tulkitsemme maailmaa. Onnellisuus on taito, joka vaatii vaivaa ja aikaa, kertoo Ricard.
Lähteet: Bbncommunity.com, smithsonianmag.com, matthieuricard.org
Uusimmat
-
00:16
Hyökkääjä kävi ohikulkijoiden kimppuun: Yksi kuollut ja yksi loukkaantunut Pariisin keskustassa
-
23:35
Yhdysvaltain puolustusministeri muistutti jälleen Israelia siviiliväestön suojelemisesta Gazassa – MTV seuraa sotaa
-
23:07
Ensin Venäjän korkein oikeus kielsi HLBT-liikkeen toiminnan, nyt poliisi on tehnyt ratsioita seksuaalivähemmistöjen klubeihin Moskovassa
-
22:53
Dallas tekee karua jälkeä Tampa Baysta – NHL:n tähtivahti kieltäytyi vaihtokomennuksesta: "Pokkaa on"
-
22:49
Härski seksikommentti – ex-F1-kuski jätti isot rahat pöydälle
-
22:15
Mäkituomareille rajua kritiikkiä, norjalaistähti latoi täyslaidallisen kamalista olosuhteista – "Fyysisesti mahdotonta hypätä"
-
21:47
Vuonna 1996 Linnan juhlien vieraat hermoilivat uutta hittitanssia: "Macarenan myötä parketilla leijuu erotiikka"
-
21:29
Ukrainan entistä presidenttiä ei päästetty poistumaan maasta, Venäjä kasvattaa armeijaansa käyttämättä liikekannallepanoa – MTV seuraa sotaa
-
21:25
Sanna Marin otti kantaa yökerhon lavalla: "Tietyt suomalaiset tahot nielevät Venäjän syötin"
-
21:19
Hieno ele: Porilaisyleisö kunnioitti upealla tavalla vastustajaa – "Silmäkulmat kostuivat"
-
21:16
Maanjäristyksen jälkeen annettu tsunamivaroitus peruttiin Filippiineillä – poliisi: tsunamista liikkui valeuutisia
-
21:07
Tampereella Ratinan kauppakeskuksen kattoterassilla oleva sauna tuhoutui palossa – yksi loukkaantui lievästi
-
20:48
Lauri Marjamäki vähätteli Kärppien kammotappiota – Ville Peltonen ojensi toimittajaa
-
20:42
Prinssi William ja prinsessa Catherine loistivat punaisella matolla Ruotsin Victorian ja Danielin kanssa – loistokas ilta sai kuitenkin vaivaannuttavan alun
-
20:30
SM-liigahyökkääjä pudotti suru-uutisen – tunteikas tuuletus: "Puhtaasti hänelle"
-
20:20
Tulipalo muutti Tapparan pikkujoulusuunnitelmat
-
19:59
Veturin nosto venyy Tampereella – valmista pitäisi olla sunnuntaiaamuna
-
19:54
0–7: Kärpät häpäistiin ja nöyryytettiin pystyyn – SM-liigassa ladottiin jättilukemia
-
19:53
EM-kisojen alkulohkot arvottiin – nämä huippumaat odottavat Huuhkajien kohtaloa
-
19:51
Venäjän televisiossa naureskeltiin tiedustelupomon vaimon myrkytykselle: "Ehkä hän rikkoi lämpömittarin"
-
Lataa lisää