Kaipaatko hyviä syitä viinin juomiselle? Tässä niitä on kuusi!
Viini saattaa tuntua ylellisyydeltä, mutta sen juomiselle on monia terveydellisiäkin syitä, kunhan nautiskelu on kohtuullista. Tässä kuusi syytä, joiden takia kannattaa kaataa lasillinen.
Edistää sydämen terveyttä
Viinin fytokemikaalien sanotaan kohottavan hyvän kolesterolin määrää ja antioksidantit puolestaan suojaavat sepelvaltimoiden limakalvoja. 1–2 punaviinilasillista päivässä on ihanteellisin määrä, jotta tämä terveyshyöty totetutuu.
Ehkäisee kuulonmenetystä
Punaviinin resveratroli saattaa suojella kuuloa, kertoo tuore tutkimus.
Suojaa ihoa
Resveratroli auttaa neutralisoimaan vapaita radikaaleja, jotka saattavat vahingoittaa ihoa. Viinin juominen auttaa siis tässäkin asiassa.
Saattaa estää halvauksia
Alkoholin nauttiminen kohtuudella saattaa estää veritulppia muodostumasta. Lisäksi saattaa estyä myös kolesterolin kertyminen valtimoihin, joka voisi lisätä halvauksen riskiä.
Verensokeri pysyy hallinnassa
Alkoholi parantaa elimistön reaktiota insuliiniin, joka säätelee verensokeria. Kun verensokerisi on hallinnassa, elimistö ei muuta niin paljon glukoosia rasvaksi.
Ylläpitää järjenjuoksua
Kohtuullinen alkoholinkäyttö saattaa estää kognitiivista heikentymistä, sillä se edistää verenvirtausta aivoihin.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health