Kotoa löytyvät tavarat voivat olla syynä epämääräiseen stressiin tai ahdistukseen.
Kun astut kotiisi, kiinnitä huomiotasi siihen, mitä tunnet. Pohdi, onko asuinympäristösi innostava vai koetko siellä jatkuvasti ahdistuksen tunnetta. Jos valitsit jälkimmäisen vaihtoehdon, kiinnitä huomiota sisustukseesi, sillä yllättävätkin asiat kodissasi voivat laskea mielialaasi huomattavasti.
Jos koti aiheuttaa ahdistusta, ongelmaa kannattaa lähteä ratkomaan seuraavien kohtien kautta.
1. Lasten tavarat
Se ei ole vain muutama lelu lattialla, vaan alati kasvava tulva leluja, vaatteita ja piirustuksia. Psykologi Susan Bartellin mukaan kodissa pyörivät lasten tavarat voivat aiheuttaa vanhemmille suurtakin ahdistusta.
Vanhemmat saattavat tuntea riittämättömyyden tunnetta siitä, etteivät he koskaan pysty pitämään kotiaan puhtaana. He saattavat myös katua, että ovat tuhlanneet omaisuuden tavaroihin, joita heidän lapsensa eivät oikeasti tarvitse. Joskus oma ahdistus voi helpottaa lapsen turhia tavaroita karsimalla.
2. Perintötavarat ja lahjat
Moni meistä pitää kirjahyllyssään tai kaapissaan tavaroita, joista ei oikeasti pidä, mutta joiden hävittäminen voi aiheuttaa syyllisyyttä. Bartellin mukaan nämä tavarat aiheuttavat meille tarpeetonta emotionaalista painoa, mutta myös fyysistä sotkua.
