Yksinkertainen vinkki: Näin pääset eroon migreenistä
Kärsitkö migreenistä? Viiltävät päänsäryt ja näköharhat saattavat jatkossa olla uskomattoman helppo selättää – ilman lääkkeitä.
Mississippin yliopistossa tehdyn tuoreen tutkimuksen mukaan migreeni saattaa olla aiemmista uskomuksista poiketen mahdollista selättää hyvin yksinkertaisella keinolla: nimittäin löytämällä itselleen optimaalisimman unirytmin.
Headache-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan huonon unen ja migreenipäänsäryn esiintymistiheys liittyvät toisiinsa. Tämä tarkoittaa sitä, että pelkästään kiinnittämällä huomiota hyvään ja riittävään unirytmiin ja uneen voi moni migreenikohtaus jäädä syntymättä.
– Aivan niin kuin aiemmissakin kroonista migreeniä koskevissa tutkimuksissa, huono unenlaatu oli yhteydessä migreenikohtauksiin, tutkijat kommentoivat tuloksia.
Jo aiemmin Headache-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa saatiin samansuuntaisia tuloksia: tuolloin selvisi, että hyvät nukkumistottumukset voivat auttaa vähentämään migreenikohtausten määrää ja voimakkuutta.
Tutkimusta varten seurattiin 292 opiskelijaa.
Lähde: Huffington Post,WebMD
Uusimmat
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:43
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
05:26
Trumpin rikosoikeudenkäynnin valamiehistö valittu – ex-presidentille annettu suukapulamääräys
-
05:20
Papuja hakemassa ollut Zein, 13, kuoli jäätyään avustuspaketin alle Gazassa – selvisi aiemmin ilmaiskusta
-
05:15
Iäkäs nainen kadonnut yöllä Oulussa
-
05:07
Sipoosta eilen kadonnut mies löytynyt Vantaalta
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
Lataa lisää