Uusi lifestyle-trendi haastaa helpon kuuloisella tehtävällä – osaatko olla tekemättä mitään?
Fjakan idea on olla tekemättä mitään. Tarpeiden ja toiveiden hetkellinen unohtaminen voi tehdä ihmeitä mielenterveydelle.
Mistä stressin tunnistaa ja miten sitä voidaan mitata fysiologisesti? Katso keskustelu yllä olevalta videolta.
Jos hyggeily, nikseily ja jopa sisuilu kyllästyttävät, on aika kokeilla uutta elämäntapatrendiä: fjakaa.
Kroatian Dalmatiasta lähtöisin oleva fjaka vaalii hyvinvointia taiteenlajilla, joka kuulostaa liian helpolta ollakseen sitä. Ajatus on nimittäin olla tekemättä yhtikäs mitään.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Ei siis television katsomista, ei seuraavan päivien huolien listaamista, ei ristikoiden tekemistä. Fjakassa ihminen pakottaa itsensä irtautumaan kaikesta toiminnasta.
Haasta itsesi ja kaverisi "ajattelemattomuuteen"
Kipinänsä flaka on saanut Kroatian kuumista kesistä, jotka pakottavat asukkaat olemaan tekemättä mitään. Suomessa tätä ongelmaa harvemmin on, joten pohjoisen kansan on pakotettava itse itsensä haastavaan tehtävään.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Fjakan voi toteuttaa niin yksin kuin seurassa, niin sisällä kuin ulkona. Tekemättä olemista harjoitellaan olemalla valitsemassaan paikassa vain ympäristön hajuja ja ääniä aistimalla.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Täydellisen fjakan salaisuus on olla ajattelematta, mitä seuraavaksi tekee. Hetkellinen luopuminen tarpeista ja toiveista kiireisessä maailmassa voi tehdä ihmeitä mielenterveydelle ja jaksamiselle.
***
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:46
Kiitos Kreikka! Huuhkajat on yhden lilliputin lyömisen päässä jalkapallon EM-kisoista
-
23:21
Kataloniassa mellakoidaan jälleen: Barcelonassa kymmenet tuhannet ihmiset jalkautuneet kaduille osoittamaan mieltään
-
23:18
Tappara eteni CHL:ssä jatkoon – muut kolme suomalaisjoukkuetta jäivät alkulohkoon
-
23:10
Valokuvaajat piinaavat malleja – #MeToo ravisteli muotimaailmaa, mutta ahdistelu on edelleen ongelma alalla
-
23:03
Markku Kanervan lippalakki revittiin riekaleiksi Huuhkajien kopissa – "Näette erittäin tyytyväisen valmentajan"
-
23:00
HPK:n vaikea CHL-taival päättyi tappioon – tanskalaisjoukkue teki seurahistoriaa
-
22:51
Kreikka tarjoili Huuhkajille riemunkiljahduksen – Ateenassa käynnissä trilleri tyhjille katsomoille
-
22:50
Nyt se on varmaa: Kärppien taival CHL:ssä päättyi – Kari Jalosen Bern eteni jatkoon
-
22:40
Naisen sukuelin feministilehden kannessa sai kustantajan pyytämään tilaajilta anteeksi – väistyvä päätoimittaja puolustaa: "Oli tarkkaan harkittu"
-
22:35
Kärppien Mikko Manner heitti jo pyyhkeen kehään CHL:n jatkopaikan suhteen – "Pettymys on suurin tunne tällä hetkellä"
-
22:20
Pelicans haki kaksi pistettä Valko-Venäjältä, tie tyssäsi silti CHL:ssä – 20-vuotias hyökkääjä taituroi upean voittomaalin
-
22:10
Sofia ja Eetu voittivat Love Island Suomen – tällainen tulevaisuus heitä odottaa: "Se on ollut ratkaisevaa"
-
22:09
Karu tulos: Nämä 20 jättiyhtiötä ovat aiheuttaneet kolmasosan koko maapallon kasvihuonekaasupäästöistä
-
22:07
”Suomen Messi” paljasti itsevarman vedonlyöntinsä Teemu Pukin kanssa – ”Harmittaa”
-
22:04
Kärpät otti voiton huiman jännitysnäytelmän päätteeksi CHL:ssä – jatkopaikka silti erittäin tiukassa
-
21:58
Tässä he ovat – tämä pari voitti Love Island Suomi -finaalin!
-
21:52
Suomalaisillekin tuttu pelko saattaa rajoittaa elämää kohtuuttoman paljon – lentopelon selättänyt kertoo, miten pelosta voi päästä eroon: "Se oli aikamoinen kemikaalicocktail"
-
21:45
Teemu Pukki uhkui näyttöhaluja Bosnia-pettymyksen jälkeen: ”Ja se tehtiin tänään”
-
21:37
Kauhuperhe paljastui Hollannissa: 58-vuotias isä piti kuutta lastaan kellarissa – äiti ehkä haudattu maatilan alueelle
-
21:34
Seinänaapureiden suukopu musiikista kärjistyi kiivaaksi kamppailuksi rivitalon pihamaalla – sauvakävelijä karkasi äidin ja pojan päälle
-
Lataa lisää